夏季女性如何預防陰道炎?
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很多女性因外陰瘙癢、白帶異常而坐立不安,也有伴隨小便灼痛和性交不適的症狀。怎樣才能預防陰道炎的發生,下一位編輯與大家分享預防陰道炎的幾個妙計。
一、內衣要經常洗
雨天,空氣特別溼,風帶水。溼內衣有利於黴菌、念珠菌的生長,免疫力低下,陰道環境發生變化(例如酸鹼平衡狀態破裂、菌羣失調等)時,容易感染病原菌。黴菌性、念珠菌性陰道炎在這個時候也很常見。專家指出,在雨天,女性內衣應該特別乾淨。
1、不能暴露在陽光下,乾燥即可
如果沒有陰道炎症,的內衣放在乾燥通風的地方晾乾即可。當然,陽光充足的時候,最好室外晾乾。在陽光下暴曬,能烘乾內褲,另一個是陽光中的紫外線有消毒殺菌作用。因爲致病菌大多在潮溼的環境下繁殖快。遇到了梅雨季節、回南天,內褲晾不幹,必要時,還要用上烘衣機或用吹風筒吹乾。
2、有炎症,內衣消毒
如果有炎症症狀,例如白帶增多、異味、陰道瘙癢,不僅可以乾燥內衣,還可以在洗內衣時加入消毒液,消毒內衣,曬內衣。
此時,內褲一定要與家人的衣物分開單獨清洗,尤其是與孩子的內衣褲分開。有些陰道炎症,如細菌性陰道病、滴蟲性陰道病、黴菌性陰道病、病毒感染等,致病菌都會通過內褲傳染給家人。致病菌也會殘留在內褲上,所以內褲要勤洗勤換。患有炎症的人,內褲一個月就要淘汰掉。
二、公共廁所不能隨便坐
使用公共場所的廁所圈,容易感染陰道炎。專家指出,黴菌、滴蟲等一些微生物病原體,都可能在馬桶坐墊上存留,有的甚至可以存留6-18個小時。因此,不要低估公共廁所提供的薄廁所紙墊。它確實能有效抵抗他人留下的有害細菌,使細菌短期內不會滲透到皮膚上。
因此,如果公共廁所裏不提供紙墊,可以用衛生紙墊在馬桶上。
廁所內一般會放有毛巾、浴巾等物品,值得注意的是,婦科醫生在家一般會在使用馬桶後,將馬桶蓋蓋上再衝,這樣可以避免一些細菌隨着馬桶的氣浪接觸到毛巾和浴巾上,避免出現一些感染。
三、清水是最好的私處洗滌劑
正常狀態下,陰道內無菌,存在多種微生物。正常陰道微生態環境是以乳菌爲中心的動態生態平衡系統。據
專家介紹,陰道經常被沖洗,陰道內的pH上升,pH上升有利於厭氧菌和微生物的成長,很多藥物可以殺死或抑制乳菌,影響陰道的內部環境。陰道的內部環境發生了變化。如果它消失得很長,會導致微生物的入侵和大量繁殖,這將導致陰道感染,即陰道炎。因此,患陰道炎後,應按醫生的指示用藥治療,每天用溫水清洗外陰。
四、注意生理日的衛生,保持外陰清潔
生理日是女性的特殊時期,生理日女性免疫力低下,如果這個時期不注意衛生,容易感染,生殖道炎症,引起嚴重的骨盤炎、子宮內膜異位症等疾病,甚至不育。專家強調,經期應注意以下幾點:
1.選擇消毒可靠的衛生紙或墊片,並經常更換。建議儘量不要使用內置衛生棉棒。
2、月經期間保持外陰清潔,每天可清潔外陰1~2次。最好用熱水洗澡,不要洗澡或游泳,避免寒冷刺激。儘量選擇棉質、透氣內衣,勤奮更換。月經期間避免性生活和不必要的陰道檢查。儘量避免劇烈的運動。
3、注意月經期心理衛生:保證每天有充足的睡眠,避免情緒激動,保持精神愉快。
4、月經期的合理膳食營養:多進食富含維生素的蔬菜、水果,保證足夠的營養。避免過食冰冷食品,忌食辛辣食物和酒類。
五、小疾病別濫用抗生素
劉彥春醫生談到影響陰道微生態的外源性因素時指出,現在關注醫學科普的人增多了,看的多了就自然懂的多了,很多時候會覺得自己就是半個醫生了,在感冒、發燒等小病發生的時候,自己給自己看病成了最方便的解決問題方式,造成現在抗生素濫用的現象比較多,沒有醫生的指導而濫用抗生素,有害菌是殺死了不少,但有益菌羣也損傷慘重,使用不當會造成菌羣失調,也可讓宮頸炎症有機可乘。門診常有患者反饋,黴菌性陰道炎感冒吃藥後復發是原因。
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