私處保養七大祕訣 美不減價

隨着生活質量的提高，女性朋友們在重視外部維護的同時，也經常在私處維護，但這在數量上比較少。其實有很多婦科疾病都是由於女性沒有對私處保養而引起的。所以女性朋友們應該多瞭解私處保養的一些常識，減少婦科疾病的入侵。

關於私方保養常識知道多少:

一、我的地方保持清潔

我相信這一點女性朋友們很認可，但真正意義上做的事情很少。我們所謂的保持私處清潔，一方面需要女性朋友們做好勤換內褲，另一方面也需要女性每天都對私處進行清洗。而在清洗的過程當中，女性最好使用無色、無味的洗浴皁在手上揉出泡沫，然後將這些泡沫放到私處進行揉搓，儘量不要長期使用洗液，以防止破壞陰道內的酸鹼平衡。

二、不要久坐

由於工作或者其他原因，有很多女性都長期坐着，其長期坐着對女性的健康並不好。首先，長期坐着會引起心臟、血管和乳房疾病，其次會被私處擠壓，引起婦科疾病。過去長時間坐着的女性從現在開始，必須多活動，多運動，必要時可以學習瑜伽。

三、選擇棉內衣

女性在生活中儘量穿棉內衣，使私處通風，同時也要注意儘量不要穿緊身衣和牛仔褲。爲了防止褲子太緊，給私處帶來壓力，最終私處溫度上升，繁殖大量細菌，引起陰道炎等婦科疾病。

四、做縮陰運動

陰道是女性最常發生病變的器官之一，女性朋友們也要注意陰道的維護。具體來說，可以進行收縮運動，採用抵制排尿的方法和力量，一天做幾次，不僅可以收緊陰道，還可以促進陰道內壁的血液循環。

五、修剪體毛

女性朋友們還應該做的是修剪體毛，需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而儘量杜絕使用脫毛膏之類的化學。私處周圍皮膚脆弱，易受化學制劑侵蝕，易發生過敏反應。剪的效果比那些化學產品效果好、快，但爲了健康，女性朋友們必須忍耐。

六、使用避孕套

對女性來說，避孕套不僅是避孕工具，還能阻止外界的許多細菌和疾病，女性朋友們不能爲了暫時的快樂而犧牲自己的健康。

七、保持腹部溫暖

女性體質特殊，怕冷，下半身寒冷容易引起子宮寒冷，痛經、陰道內細菌增多，最終容易引起多種盆腔炎、附屬炎等婦科疾病。鑑於這種情況，女性朋友必須注意保持腹部溫暖，以最大限度地減少危害自己的因素，儘可能減少婦科疾病的可能性。