白領坐姿不當 當心壓彎脊柱
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現代人的運動量越來越少,人們的身體素質越來越低,但很多人坐姿不正確,疼痛、癱瘓、痠軟感出現後才受到重視。那麼,這個時候該怎麼辦呢?讓我們看看文章是怎麼說的。
艾先生長期受頸背痛困擾,醫生觀察其x光片,發現脊柱從第二胸椎向右彎曲,整個脊柱向側彎曲,同時胸椎錐體向右彎曲。她說:我現在除了脖子和背,右手的手指和胳膊也麻痹了,爲什麼呢你能治好嗎?
專家說:右手麻痹可能是由頸椎神經壓迫引起的。你的脖子和背部肌肉非常緊張,脊柱側彎,引起了長期的慢性疼痛。艾先生說:爲什麼脊柱側彎?這是天生的嗎?專家說:x光片顯示,脊柱側彎逐漸變化,工作中身體向一側彎曲,身體向左側輕微彎曲的可能性很高。
專家表示,許多人坐姿不正確,直到他們感到疼痛、癱瘓和柔軟。嚴耀堅通過局部鍼灸療法,緩解艾先生肌肉痙攣疼痛,引導經絡,調和血氣。除了針對局部勞損的肌肉下針外,還取穴百會以暢通一身之陽氣,疏通背部人體正中線督脈的經絡氣血。另外取穴陽陵泉,陽陵泉爲“筋之會”,能調整肌肉韌帶的功能,減少肌肉的緊張和痙攣。取穴腎俞,腎俞主宰腎氣,針腎俞能強化腎對骨骼的生長和修復。鍼灸治療後,需要用正骨法爲艾先生調整脊柱的彎曲度,儘量將脊柱調整到正確的剖面位置。
專家提示,有些患者的年紀和骨骼情況不理想,治療時只能以維持脊柱關節功能爲主,不能勉強調整到最佳的生理位置。同時,患者應減輕體重,這樣能減少脊柱的負荷,並堅持做操、游泳等運動,讓脊柱側彎給你帶來的痛苦早點消失。
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