警惕盆腔炎四大誘因 保健操可預防盆腔炎
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女性內生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發炎時,均稱盆腔炎。主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。骨盆是女性內生殖器的聚集場所,容易感染病原菌引起骨盆炎。讓我們一起來看看骨盤炎的四大誘因和預防骨盤炎的保健操作
一、月經期間不注意衛生
月經期間子宮內膜剝離,子宮腔內血竇開放,存在凝血塊,是細菌繁殖的良好條件。如果在月經期間不注意衛生,使用衛生標準不合格的衛生巾或衛生紙,或有性生活,就會給細菌提供逆行感染的機會,導致盆腔炎。
二、相鄰器官的炎症蔓延
最常見的是闌尾炎、腹膜炎發生時,與女性內生殖器官相鄰,炎症可以直接蔓延,引起女性盆腔炎。患慢性宮頸炎時,炎症也可通過淋巴循環,引起盆腔結締組織炎。
三、產後或流產後感染
患者產後或小產後體質虛弱,宮頸口經過擴張尚未很好地關閉,此時陰道、宮頸 中存在的細菌有可能上行感染盆腔。
四、婦科手術後感染
行人工流產術、放環或取環手術、輸卵管通液術輸卵管造影術、子宮內膜息肉切除術或粘膜下子宮肌瘤切除術時,如消毒不嚴或原生殖系統慢性炎症,可能引起術後感染。有些患者手術後不注意個人衛生,術後不遵守醫生的指示,過早恢復性生活,同樣可以感染細菌,引起骨盤炎。
盆腔炎保健操
1、預備式、座位、腰直、安腳平放與肩同寬,雙手交義重疊,輕放在小腹。雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。
2、揉腰骶,將雙手掌分別放在腰部兩側,自上而下用力揉至腰部發熱。
3、摩擦下腹,雙手交叉重疊,置於下腹部,適當用力沿順時針或逆時針環形摩擦至下腹部發熱。
4、搓大腿內外側,將左右手掌心緊貼在大腿的內外側,適當用力摩擦至皮膚髮熱。
5、搓足心,將一側下肢平放在對側膝蓋上(即俗話說的蹺二郎腿),左手搓右足心,右手搓左足心至足心發熱,雙足交替進行。
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