如何讓你的勃起時間變長?教你性生活持久的絕招
本文已影響2.14W人
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如何延長勃起時間?一般來說,如果男性勃起時間過短,會對性生活產生一定的影響,適度延長勃起時間不僅可以提高性舒適度,而且對男性生殖健康也有很大的幫助。以下小系列將向您介紹如何延長勃起時間?
一、如何延長男性勃起時間
1、女上男下
由於女性受到傳統觀念的束縛,許多夫婦在性生活中使用男性和女性。女人不妨放下意識形態的負擔,由你在上面,主動抽搐、衝擊和顛簸,並控制力量、節奏和搖擺範圍。讓男人享受整個性過程,這樣你的性時間不僅會延長,而且會讓彼此更興奮。最後,恢復到男性的都達到了高潮。
2.藉助性用品
在性行爲中,如果男性的龜頭總是受到刺激,那麼性行爲的時間就會縮短。你不妨買一個厚避孕套或一個特殊的軟膏,這會使陰莖頭麻木,降低陰莖頭的敏感性,使男人的小兄弟更強壯。這對夫婦可以享受魚和水的樂趣。
3、調節呼吸
當一個男人覺得他的高潮即將到來時,他可以嘗試做一個緩慢而大的深呼吸,關閉心理上的興奮,並降低一些性壓力的水平。如果你在親密的過程中重複這個程序,習慣2分鐘~性交3分鐘會延長2倍~3倍的時間。
4.冷卻陰囊
在你做愛之前,男人可以用冷水(冰水更好)溼陰囊,使其收縮反應,注意不要溼陰莖,所以在做愛的過程中不僅持續更長,而且讓男人更強壯。此外,在性交過程中暫停性交,取出陰莖1秒~2秒,會讓男人和女人有更多的驚喜和期望。
二、運動壯陽的方法
合理的運動不僅能保持身體健康,還能提高性生活質量。專家建議每週鍛鍊2次-每次持續30次4次-45分鐘的有氧運動可以大大提高性生活的質量和樂趣,減少陽痿,改善性慾,達到壯陽的效果。根據性生活的需要,我們也可以專注於以下部分:
1.肩膀。將手臂向前伸直,右手抓住左右腕,然後將手臂向頭部上方伸展,稍微向後用力,直到腋窩感到輕微拉力。保持這個姿勢5秒,放鬆後重復3次-4次。
2.腹部。每天仰臥起坐可以增強腹部肌肉,根據個人情況慢慢增加次數。
3.腹股溝。盤腿坐下,雙臂向前伸,直到腹股溝有拉伸感,持續3次-4秒,放鬆,重複動作2-3次。
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