我可以在經期吃棗嗎?這三種人不要吃
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女性月經對許多有痛經歷的人來說是痛苦的,是痛苦的。很多痛經的女性在經期喝棗水,認爲可以補血,但棗很好,並非所有女性都適合。
那麼,哪種女性經期不能吃棗呢?
容易腹脹的女性
容易腹脹的女性不應該在生理日吃棗。不那樣的話,溼氣容易積聚,腹脹的情況會變得嚴重。
溼氣重的女性
有些女性眼睛腫脹或腳腫脹,其實這是溼氣重的表現,這些人不適合吃棗。棗味甜,多吃痰容易溼,溼氣積聚在體內,腫脹更嚴重。
月經量多的女性
平時月經量多的話,生理日最好不要吃棗。否則,出血量可能會加重。
生理日吃棗的好處:
滋養血氣
棗有滋養血氣的作用,生理期間血氣下降引起經血,機體血氣不足,生理期間可以吃棗。
養血安神
月經期間,女性容易出現情緒不穩定、心情焦躁、心情不寧等症狀,服用棗有助於養血安神。
健脾益胃
脾胃虛弱,腹瀉,疲勞無力的人,每天吃棗,補充中益氣,健脾胃,達到增加食慾、止瀉的效果。
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