女性生理期應如何正確護理？
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研究數據顯示，80%的婦女生理週期不正常，育齡婦科疾病發病率達70%以上。這裏的生理週期不正常多數值得月經不調。月經是否正常能反映女性的生理健康，同時，睡眠、運動、情緒、體重等健康信息也都影響着女性的生理週期。爲了避免月經不調，女性生理期護理要注意4個要點：
做好清潔工作
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用；內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，以免導致陰道炎或子宮發炎。
飲食有節
生理日因經血消耗，需要更充分的營養的飲食清淡溫和，易消化，不能過度飲食冷卻，寒冷凝結血液，容易引起生理痛，月經過多或突然中斷等。不要吃辛辣的香味，減少子宮出血。多喝熱水，多吃水果和蔬菜，大便順暢。
禁止性生活
月經期間陰道出血出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。在這種情況下，進入房間，帶入細菌，容易引起生殖器官炎症。輸卵管炎症粘連，堵塞不通的話，崩潰也不止。因此，女性在月經期間要禁止性生活。
注意保溫
注意氣候變化，特別是防止高溫日曬、風寒雨淋、水、游泳、用冷水洗腳、長時間坐在冷地等。
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