我可以在月經期間獻血嗎？

經期可以獻血嗎？專家說，女性經期前後三天不應獻血。對女性來說，女性以血爲中心，以血爲中心，一生中經、妊娠、分娩、乳、帶消耗陰血。生理日本身是比較虛弱的時期，獻血的是虛上虛。以後恢復起來也是難上加難。

月經來臨是女性朋友的生理狀況，實質上是子宮內膜定期生理性脫落，因此月經期間身體本身處於受傷狀態，人體抵抗力和免疫力下降，影響人體內分泌系統，女性在生理期間脾氣暴躁或飲食偏好變化，生理性缺血。

月經期間，很多女性自身免疫力、體力下降，不適合獻血。也就是說，女孩子的阿姨能獻血嗎？月經期間獻血，自己的血細胞不容易恢復，體力損傷更多，容易疲勞和生病。

獻血後，重視營養和獻血後，適當增加營養，吃瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮水果和蔬菜等，促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養價值，可口、舒服、適量，就能在短時間裏恢復失去的那部分血液。

經期千萬不要喝酒。因爲在經期裏，身體是較爲虛弱的，抵抗力也較差，喝酒容易加快血液循環，此時可能會使月經量增多。父母們喝冷啤酒的話，也有生理痛的可能性。

而且，在生理日來臨之前和期間，女性體內分解酶的活動能力下降，酒精代謝能力下降，酒精難以迅速從血液中排出，容易積聚毒素。同樣，生理日也不適合喝咖啡。因爲咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生痛經、經期延長和經血過多的情況。

油炸食品，色香齊全，入口香，深受衆多親戚歡迎。但是，在生理日，大家管理嘴，遠離吧。經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會刺激皮膚，更給青春痘提供一個良好的生存環境。

生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當多吃含鐵豐富的食物，及時補充被經血帶走的鐵質，調整身體準備懷孕。