養氣補血要對六件事說NO
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你還在抱怨爲什麼總是留不住歲月的腳步?爲什麼皮膚總是出現各種各樣的問題,稍微不小心就會成爲討厭的黃臉婆?其實,現在很多女性面臨一個大的問題,那就是氣血不足。對女性來說,血氣充足的皮膚好,人才有精神。
要解決這個問題,必須找到女性血氣不足的原因。血氣不足不是大問題,但對女性的傷害不容忽視。
女性血氣不足的原因是什麼?
1、飲食不當
飲食不節制,不按時飲食,偏食,營養不全面,吃涼、熱、辣、香、甜等問題,傷脾胃,血氣生成的能量和原料不足,時間長,血氣不足。
2、睡眠不足
睡眠不足已經成爲年輕人的通病,該睡不着,生活不規律。這樣很容易使機體氣血沒有恢復的時間。造血也沒有足夠的時間。
3、運動不足
累得動彈不得,運動量減少,經脈不通,血氣生成的道路受阻。會導致氣血不足。
4、勞動欲過度
體力勞動過重,多年勞動過度受傷。氣虛則逐漸導致血的生成動力不足,最終是氣血兩虧。另外,腦力勞動過度,直接導致心脾血虛。
5、性愛無度
還有一種情況值得注意。那就是房勞過度,性生活無度,會引起傷精,而精血是同源的,腎精損失嚴重,必然引起氣血的不足。
6、意外傷害
此外,如果遇到" 傷、車禍、大病、重病。或受到暴雨、風雪、低溫的傷害,都會在短期內傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病。慢慢消耗血氣,血氣不足。
看完以上原因,你感到害怕嗎?往往你能理解的道理,但是不能實施。最終,因爲你的懶惰深深地傷害了自己,直到身體嚴重受損,你才關注這些問題,已經晚了嗎?因此,女性朋友們想擁有美麗、紅潤的臉,從現在開始關注自己的健康吧。要知道健康是人生中最大的財富。
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