牀頭擺放物要注意以下五種
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人們總是喜歡在牀上放很多東西，爲了生活方便舒適，也有純粹的裝飾，但這些不顯眼的小裝飾可能會對健康產生很大影響。以下五種東西，最好不要放在牀頭。
枕頭
有人喜歡把枕頭放在牀上，睡覺時堆在旁邊，影響頸椎和睡眠。首先，最合適的枕頭高度是10~12釐米，靠枕頭和枕頭堆積的話高度會增加，其次靠枕頭隱藏病原微生物、蟎蟲、灰塵，吸入口鼻容易誘發支氣管問題，最後垃圾多的牀給人心理帶來壓力，同時佔有空間
鬧鐘
經常被牀上的鬧鐘喚醒，會引起慢性壓力，血壓高，睡眠質量下降，壓迫等問題。鬧鐘最好和牀保持在1.8米或更遠的地方。
綠色植物
綠色植物淨化空氣，增加氧氣含量，緩解緊張，但夜間綠色植物的呼吸作用吸入氧氣，釋放二氧化碳，長時間處於缺氧環境，難以進入深度睡眠，引起持續疲勞。另外，土壤中可能隱藏着很多黴菌，放在牀上會引起過敏和哮喘等呼吸系統疾病。如果需要綠色植物裝飾，可以放置少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
廣播等小電器
任何電器都應該遠離牀，有些電器體積小，但輻射量不容忽視。例如廣播、手機充電器、小型驅蚊燈等。如果確實有必要，最好放在遠離牀的角落。插線板至少離牀頭2米遠否則，通電時輻射會變大，影響健康。
毛絨玩具
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裏不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱着睡覺。
牀頭放什麼比較好？
橘子的香味，溼氣、脾臟、髒氣、竅門，除了醒來之外，無力、胃腸膨脹，不想吃東西的時候，可以適當地聞到橘子的香味，緩的症狀。芳香的氣味也能使人平靜下來，把橘子放在牀上也有助於睡眠。橘子柔和的顏色給人溫暖的感覺，橘子可以說是室內的巧妙裝飾。
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