經常摩擦身體的大部分 有效抵抗感冒
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嗎？平時搓搓身體，可以抵禦外邪的入侵，有效預防感冒。因爲搓手搓腳可以促進血液流動，使身體內的各種細胞更好的循環，有助於促進新陳代謝。你也可以摩擦身體的五個部分。
1、摩擦腳
摩擦腳可以使肌肉活躍，改善局部組織代謝，促進下肢和全身血液循環，減輕腳痛，緩解腳冷症狀。足部神經非常敏感，反射區多，按摩雙腳可以增強神經反射作用，激活和調整全身神經的傳感功能。
2、摩擦手
摩擦耳朵可以防止感冒，雙手拇指根部在醫學上被稱爲大魚際，是治療呼吸道疾病的有效部位，脈穴豐富，促進血液循環，疏通經絡，強化臉部三角部和咽、鼻、喉、上呼吸道
3、摩擦背部
摩擦背部可以促進血液循環和淋巴循環，有效排出體內毒素的活絡、部脊柱兩側密集分佈有與內臟相關的穴位，摩擦背部可以刺激各內臟功能的協調保健養生作用。
4、摩擦耳朵
摩擦耳朵預防流感，具體用拇指摩擦耳朵(耳朵外周)，摩擦局部透熱。每天一次，一次5分鐘左右。治療流感，每天2~3次，第一次治療的女性必須按右耳。專家表示，通過提高肺衛功能，達到防止外邪的作用，對流感和過敏症狀有良好的療效。
5、搓鼻
搓鼻勇抗流感，揉搓迎香穴對感冒、流感症狀的消除以及預防皆有一定的作用。迎香穴距離鼻翼兩側1.5cm。可用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。據介紹，迎香穴爲體表的感風之處、治風之穴，經常按摩可以去頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。
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