我可以在經期喝蜂蜜嗎?可以緩解生理日的症狀
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經期可以喝蜂蜜嗎?女性在月經期間與平時相比,身體會發生一些變化,受內分泌影響,腦皮層興奮度下降,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。因此,月經的維護非常重要。那麼經期能喝蜂蜜嗎?是可以的。蜂蜜有清熱,補中,解毒;潤燥,止痛的作用。
蜂蜜是天然營養品、性和潤肺潤腸。包括能燃燒人體能量的優質糖分、維生素、礦物質等。它還可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原有的新陳代謝功能,改善便祕和血糖平衡。
如果女性在月經期間,每晚睡覺前喝一杯蜂蜜熱牛奶有助於緩解月經症狀。其原因是牛奶中豐富的鉀和蜂蜜中豐富的鎂可以緩解情緒,具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
此外,蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量低,不僅有利於增加肝臟的解毒能力,還有健胃、幫助消化等效果。
經期應注意保暖,而蜂蜜也是屬於熱性的,還有避免着涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用水洗腳,以免月經失調。
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