我可以在經期洗頭嗎？

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經期可不可以洗頭？女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。因此，女性朋友最好不要在月經期間洗頭。如果有特殊情況，前三天不能洗頭。洗頭不能用冷水，也不能用熱水。

我可以在經期洗頭嗎？

西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學依據的，但中醫理論不然。中醫認爲頭是六陽之首，子宮是任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環，子宮內的血液不能順利排除，經血量容易減少和經痛。

科學家的研究結果表明，月經期間洗頭，腦神經受到刺激，子宮收縮。子宮收縮的話，體內的荷爾蒙會分泌混亂。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。

經期千萬不要喝酒。生理日身體虛弱，抵抗力差，飲酒容易加快血液循環，月經量有可能增加。父母們喝冷啤酒的話，也有生理痛的可能性。

而且，在生理日來臨之前和期間，女性體內分解酶的活動能力下降，酒精代謝能力下降，酒精難以迅速從血液中排出，容易積聚毒素。同樣，生理日也不適合喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，生理痛、生理日延長、經血過多。

油炸食品，色香齊全，入口香，深受衆多親戚歡迎。但在經期，各位親們還是管一下嘴巴，遠離它們吧。經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是一種刺激性食物，不僅影響消化，還刺激皮膚，爲青春痘提供良好的生存環境。

生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當多吃含鐵豐富的食物，及時補充被經血帶走的鐵質，調整身體準備懷孕。

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