每天抽菸減壽十年?抽菸還有哪些危害?
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吸菸對健康有害,這是衆所周知的。你可能認爲吸根菸沒什麼壞處,但事實上,你可以少活14分鐘。根據國外研究機構的報告,你可以每天抽一包煙,讓你的生命減少大約10年。爲什麼?
1、吸菸主要降低了人的免疫力,給了更多疾病的機會。吸菸會使機體組織缺氧。機體在低氧狀態下,通過增加心臟量,增加紅細胞數量,增加血液粘稠度,增加心臟負擔,增加形成動脈粥樣硬化和冠心病的可能性。另外,與一氧化碳一起吸入的其他有害氣體,如氰化氫、氨、氧化氫等具有毒性,支氣管的光滑肌收縮使支氣管狹窄,粘液分泌物膜增厚引起慢性阻塞性肺氣腫。
2、煙內焦油含酚、酯烴、多環芳香烴、鰹魚、吡啶等非揮發性物質和一些放射性元素,其中許多化合物具有致癌性,也有增強致癌性物質的作用。每天吸15~20支菸的人,容易患肺癌、口腔癌、喉癌死亡的概率比不吸菸的人高14倍,容易患食道癌死亡的概率比不吸菸的人高4倍,膀胱癌和心臟病死亡的概率高2倍。
3、菸草中的菸鹼,通常所說的尼古丁,對身體健康有直接影響,可以使心率加快、血管收縮、血壓升高、心律失常、自由脂肪酸的活動和消耗增加等。對血管的長期刺激作用可加速血小板凝聚,促進血栓形成。菸鹼與一氧化碳的協同作用可以加快心血管功能和結構的損害,提高冠心病的發病率。
每個人都知道吸菸吸菸有害健康,所以儘量不要吸菸,但是吸菸者自己下定決心,用意志控制,克服自己吸菸的頻率,不要吸菸,建議有時間多跑步,鍛鍊身體,增強體質,有助於健康。
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