腰疼 醫生教我按摩
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通常,當我們身體的一些部位不舒服時,我們會有針對性地敲打和按摩。例如,許多人在做家務時會腰痠背痛,並通過敲打背部來緩解。這是什麼原因?根據中醫的理論,它被稱爲通則不痛,通則不痛。我們的身體分佈了12個經絡。如果某個經絡運行不同,會發生病變或疼痛。只要它被疏通,疼痛自然會消失。根據以下原則,我們將介紹幾種按摩可以治療的疼痛。
治腰痛:
腰痛是種常見病、多發病,尤以中老年人常見,有的因扭傷,有的因血脈不通,也有的因某病入侵所致。無論哪種腰痛,只要按摩得當,均有療效。方法爲先取坐式,將雙手搓熱,然後分放兩側腰部,交替上下搓動百次,早、中、晚各一次。手法從輕到重,從重到輕。腰部酸脹發熱,效果更好。
治療腹痛:
腹痛分爲飽腹和寒冷兩種類型,按摩腹部有效。飽食引起的腹痛,以按摩肚臍爲中心,以肚臍爲中心,向四面擴散性按摩,手法緩和,緩慢按摩200次,有助於消化。貪婪冷卻引起的腹痛,熱手按摩更有效。首先,用手搓熱,用熱掌按住腹部,然後用旋轉手法向周圍按摩,意味着將掌心的熱傳導到腹部,消除腹部的寒冷。按摩治療腹痛效果快。
治療頭痛:
按摩治療頭痛,效果立即顯現。主要按摩太陽穴(眼角兩側)、眉腰(眉毛中間)、絲竹空(眼角下0.5英寸)、贊竹(眉毛外上0.5英寸)、印堂穴(眉毛中間)和百會(頭頂中央)。先躺下,用食指按住上述穴位,順時針方向按摩20-30次,選擇穴位,按摩適當,效果好。一般來說,兩天內會有很大的效果。
治腹瀉:
治療前先排便,然後仰臥於牀,解開腰帶,露出肚臍,全身放鬆,再找準天樞穴,該穴位居肚臍左右兩旁各6釐米處。用兩根拇指按在兩側的穴位上,力從輕到重,慢慢按壓,持續5分鐘左右。之後,慢慢擡起大拇指,不要離開皮膚,在原來的地方按摩一會兒。按摩結束後,腹中頓感舒適,腹痛和腹瀉可以立即停止。大多患者可以一次治癒。
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