紅酒養生每天什麼時候喝比較好?
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衆所周知,葡萄酒的優點很多,包括維持人體生命活動所需的三種營養素,包括維生素、糖分和蛋白質。葡萄酒中含有24種氨基酸,其中有機酸成分有效調節神經中樞,具有舒適活血的效果,是腦力和體力勞動者不可或缺的營養物質。喝葡萄酒養生每天什麼時候喝最好?
最佳時間段1:下午
下午2點以後,胃中分解酒精的酶濃度高,可以迅速分解葡萄酒中的酒精,使血液中的酒精濃度不會太高,損傷身體的器官。
可配1-2片奶酪,不僅作爲午茶口味更好,還能提高代謝率,有利於體內脂肪的燃燒。
最佳時間段2:睡前
自古以來,睡前喝酒作爲催眠的方法之一,在民間廣爲流傳。研究表明,少量的酒精可以抑制大腦,使人昏昏欲睡。所以,你還在爲失眠而煩惱嗎?每天睡覺來一杯葡萄酒比較好!
與其他酒類不同,葡萄酒有葡萄釀造,其中含有葡萄多酚和睡眠輔助激素-褪黑素。
睡前喝葡萄酒,可以緩解身體壓力,調節感情,輔助睡眠,利益很多。
但需要注意的是,葡萄酒也含有酒精,喝多了反而會影響睡眠質量,損害健康,建議每天睡前喝50ml的葡萄酒。
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