寶寶游泳有哪些好處 寶寶游泳要注意什麼
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夏天和游泳最般配,對寶寶們來說,泳池簡直就是心頭好:地方寬敞,打水花打得嘩啦啦,小腳丫撲騰得歡……爸媽們也樂得把熊孩子放入泳池,覺得溜娃學游泳兩不誤。那麼寶寶游泳有哪些好處和要注意什麼呢?下面本站小編爲大家帶來介紹。
熊孩子游泳不僅僅是有了“溜娃新去處”,對健康成長也益處多多:能讓寶寶動作更協調。也是,游泳可不是一件容易的事情,手啊腳啊小腦袋瓜啊都要動起來,全身肌肉也都要協調配合,絕對考驗協調能力。所以,會游泳的寶寶,動作也會更協調。
肌肉除了要動起來配合起來,對氧氣的需求也會提高,一提高自然就促進了血液循環。這有啥好處?能促進寶寶的胸廓發育,增加肺活量哦。然後,游泳還是件體力活,寶寶們也會消耗大量體力,也會餓得快,爸媽還愁他回家不好好吃飯?消耗了這麼多,生長激素是看在眼裏滴,就會分泌得更多來彌補缺口,這樣一來,消化系統也跟着增強,才能確保養分被充分吸收,寶寶吃得多又消化得好,長個棒棒的。
說到長個,除了吃的方面,寶寶在游泳的時候,小腳小手撲騰個不停,還沒定型的骨骼就充分得到了鍛鍊,說人話就是“遊遊遊,長長長”,愛游泳的寶寶更能長高高哦。對了,寶寶四肢撲騰的時候,還能順帶收穫福利——矯正身體的不良姿勢,避免駝背。怎麼樣,是不是賺到了?運動過,吃飽喝足過,寶寶本來就被池水按摩得超級放鬆的身體,就更容易“沾着枕頭就睡着”。嗯,爲寶寶睡眠操碎心的老母親,可以考慮讓小傢伙學一學游泳哦。
夏天游泳池裏跟下餃子一樣,“餃子水”就很重要,這可是最主要的健康風險。要是游泳池水質有問題或消毒不合格,寶寶游泳後皮膚、頭髮乾燥就是家常便飯。而且泳池的水基本含氯,很可能會刺激寶寶嬌嫩的眼睛,就很容易眼睛發紅、發癢、有灼燒感。還有公共用品,一旦消毒不徹底,癬一類的傳染性皮膚疾病就會冒出來,尤其是足癬,有的小盆友游泳沒學會,反倒沾染了足癬回家……
一定要去正規、有執照和安全防護的兒童室內游泳館。爸媽可以事先考察一下,看看游泳館的設備、條件、人員、衛生等,把好第一道安全關。考察OK,泳衣泳帽準備起來。大小、款式合適,如果擔心寶寶耳朵進水引發中耳炎,耳塞也可以準備一副。什麼樣的泳衣這個悉聽尊便,只要別買那種需要在脖子上系固定繩的款式,萬一勒住脖子呢?
穿好就往水裏跳?NO!別讓寶寶吃太撐,不然胃鼓鼓囊囊的,很容易返流、甚至嘔吐。游泳前半小時適當吃點就行。當然啦,也別餓着肚子,不然遊不動噠。然後,熱身運動做了沒?直接下水萬一抽筋了呢,所以,充分的運動很重要。
然後,更重要的提醒來了:寶寶游泳時,爸媽的視線一刻不能離開,隨時要關注寶寶的動向,游泳圈這些救生工具也要準備好(小寶寶的話,爸媽要一直在旁邊保護哦)。鑑於寶寶的體力,每20分鐘左右就休息休息,再喝點兒水。體力活呢,寶寶更需要時間來恢復體力。如果寶寶不巧感冒發燒或者有皮外傷了,緩緩吧,別去游泳。
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