開學焦慮在焦慮些什麼 開學焦慮症表現在哪些方面
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9月份了,學生們陸續開學了,不論是小學生,還是大學生,都有一種焦慮感,那麼,開學焦慮在焦慮些什麼?開學焦慮症表現在哪些方面?下面本站小編就帶來介紹。
從學生的角度來說,剛剛過完自由自在假期生活,突然來到了生活非常規律的學校,肯定是極不適應,會有相應的焦慮。這個也非常正常,關鍵是如何調節好自己。
不同的年齡段焦慮的原因各有不同。
對於三歲左右的孩子來說,正是開始進入幼兒園的年紀,將要走出家庭,進入一個全新的小生活環境。這個時候,大多數的孩子會對全新的、沒有父母陪伴的陌生環境產生牴觸情緒,常常哭鬧不已不願意去幼兒園,這容易引起孩子出現焦慮緊張的情緒,加之飲食與環境的改變,一些適應能力差、抵抗能力差的孩子,就容易出現各種疾病,也就是人們通常所說的入園病。
一年級小學生入學,難捨各種玩和調皮,不願離開家上學。大學生入學,怕疫情封校,怕人際交往,新學期都有適應過程,特別是新生面臨環境改變,可能出現心理應激反應,一些性格比較敏感的學生還可能出現焦慮、抑鬱或者睡眠問題,帶來心理不健康的情況。
總而言之,焦慮原因多種多樣。
相信很多人都有過“不想上學”的念頭,這不是個例,而是一種普遍現象,這就是“開學焦慮症”,開學焦慮症在不同的孩子身上症狀不同,有輕有重。具體來說,開學焦慮症的症狀主要有以下幾個方面。
1、莫名其妙地發脾氣,不想上學。這是因爲假期養成的生物鐘突然之間會改回到原來的狀態,讓不少學生會“苦不堪言”。
2、因爲開學,有的學生還會出現頭痛、頭暈、腹痛等症狀,症狀較輕的則是注意力不集中、注意力減退、失眠多夢、容易勞累等。
3、內向的學生會因爲開學會產生交際障礙,比如不喜歡說話,不喜歡和老師溝通,課堂上不活躍等等。
4、成績不好的學生則會在開學之後,自卑心理再次作祟,害怕面對學生和老師的“鄙視”的目光。
5、青春期的學生會比較叛逆,很容易會因爲開學焦慮症而產生強烈的厭學情緒。
6、經過研究證明,開學焦慮症多發生在13歲到14歲左右的,性格比較內向的孩子身上,而且女生與男生的比例是4:1。
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