今年秋老虎哪天開始什麼時候結束 2020年秋天是什麼時候
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處暑節氣過了就意味着就進入秋天了,但是對南方中部的大部分城市來說天氣還是一樣 炎熱溫度高離不開調。這就是指的還要經歷秋老虎天氣纔算正式變涼。今年秋老虎哪天開始什麼時候結束 2020年秋天是什麼時候。本站帶來相關介紹。
2020年秋老虎通常北方在立秋節氣之後,處暑節氣之前開始,南方一般在處暑節氣之後開始。
2020年秋老虎結束時間:北方一般在處暑節氣秋老虎就結束了,而南方地區每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月至二個月不等,有時秋老虎來了去,去了又回頭,所以一般到9月中旬結束。
2020年秋老虎一般有7-15天,但由於我國南北地區氣溫有所差異,“秋老虎”的出現時間會略有不同,如華南地區的秋老虎要比長江流域地區的來得遲一些,一般推遲2-4個節令。另外,每年秋老虎控制的時間有長有短,半個月甚至二個月不等。有時秋老虎來了去,去了又回頭。
空調使用要適度
末伏天氣依舊悶熱,大家難免會使用空調降溫,但要注意使用時要避免出現腹痛、吐瀉、腰肩疼痛等症狀。不要貪涼,也不要直吹。溫度建議設置在24℃~26℃,時間也不宜過長。晚上建議開除溼,或者不開也成。
如果人在學習、工作期間需要長期處於空調環境,不妨喝點薑湯,能有效防治空調病。
適時添衣
寒露過後,天氣寒冷,老人、兒童和身體體質較弱的市民要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。俗話說“春捂秋凍”,秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來。
運動調養
進入秋季,是開展各種運動鍛鍊的大好時機,但立秋後,溼熱仍沒有完全消退,在這個時節進行健身鍛鍊應該避免運動量過大、活動過於劇烈。
秋季養生不能離開“收、養”這一原則,要把保養體內的陰氣作爲首要任務,最好選擇早晚進行鍛鍊,選擇輕鬆平緩的項目。在太陽照射下不宜運動過久,以防體力消耗過大,暴曬灼傷皮膚。
南方的秋老虎相對兇猛一些,北方的秋老虎則稍遜一籌。南方的秋老虎具有高溫天氣持續時間長,高溫強度比較大等特點;對於北方的地區來說,秋季比較長,秋老虎來的時間也比較早,一般來說立秋之後,氣溫還處在35℃以上,就可以認爲就是秋老虎開始了,一般來說北方的秋老虎時間不會很長,在處暑節氣到來的時候就差不多要結束了。而對於南方農民來說,秋老虎的時間就長了,也就是熱天高溫天氣就長了。在我們當地有這種說法“立了秋,還有二十四個秋老虎”。這句話是說,到了立秋之後,不要以爲天氣就涼快了,不是那麼回事?因爲還有二十四個秋老虎。一個秋老虎就是一天,二十四個秋老虎,就是二十四天。
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