孩子的專注力怎麼提高 提到孩子專注力方法
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孩子的專注力差其實是可以培養的,不過很多的家長都不知道方法,其實找到方法了之後就會很容易提高孩子的專注力了,那麼怎麼提高呢,本站小編就來說說吧。
一、注意力廣度和穩定性的訓練
找東西、玩具分類。
同時能訓練孩子的分類能力,學會分類,就是學會整理自己的大腦,提高大腦快速存儲,快速提取的能力。
分豆豆,把紅豆綠豆黃豆混在一起,讓孩子區分。(聽起來很無聊但很有效)
打亂順序讀句子。從短句開始,到長句,再到一段話。數字、字母都可以。
兩個釘子互相托舉,不掉下來。坐着舉、站着舉、走着舉,一邊舉一邊朗讀,逐漸增加難度。
二、視覺、聽覺、體覺注意力的訓練
1. 視覺專注力:
3張撲克牌中變換順序,找事先定好的1張。可以不斷升級遊戲的難度。
舒爾特表格。
2. 聽覺專注力:
開火車。如:爸爸北京站、媽媽上海站、孩子廣州開。
大家一邊拍手,爸爸一邊說:北京的火車就要開。
大家問:往哪兒開?
爸爸說:廣州開。
孩子接:廣州的火車往哪兒開?
……
這個遊戲口耳心並用,還鍛鍊了思維的快速反應能力。隨時隨地能玩:聚餐等菜的時候,看演出開場之前。
3. 體覺專注力:關於操作和運動的注意力。插一句哈:所以體育很重要。國家對學生的體育素質有明確的要求,每年測評。
乒乓球,託球走。用筷子夾乒乓球。
金雞獨立。
根據臺灣職能治療師張旭鎧的研究表示,把專注力分爲5個類型。
集中型專注力
即遇到刺激會有所反應,刺激可能是一個人的說話聲、路過的一輛車……對於集中型注意力缺乏的小朋友,可以嘗試:
蘿蔔蹲,通過聲音辨別不同顏色的蘿蔔,來刺激反應,以達到提升集中型注意力。
喊到一個數字就拍手的遊戲,大朋友也可以玩。
選擇型專注力
這一類,張老師給出的遊戲建議是:給玩具分類、找豆豆,我個人覺得和上面郭老師說的注意力廣度和穩定性的訓練類似,所以歸到上面了。
交替型專注力
我理解,其實說的是注意力的轉移。
多種顏色串珠遊戲,根據顏色進行排列,可以慢慢鼓勵小朋友增加顏色的種類和加快串的速度。
持續型專注力
就是注意力的穩定性。
迷宮遊戲,就是在一段時間內找到出口那種,不過要注意的是,專注力不集中的小朋友一般是玩不下去的,所以家長也要在旁“協助”。
分配型專注力
這其實是注意力的分配。
你問我答
當然這不是簡單的問答,而是當小朋友在專注的時候問他們一些問題,一邊活動一邊回答問題,比如他在玩遊戲時問“你在玩什麼遊戲?”或者看電視時問“這部劇是講什麼的”。
溫馨提示:
這些遊戲和訓練再好,也不可能一蹴而就,練幾次就看出成效。多給孩子一點耐心。專注力的訓練是長期的過程,要接納孩子的不足,纔可能堅持下去,取得進步。
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