如何判斷對方是不是邊緣型人格 怎麼和邊緣型人格相處
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邊緣型人格是一種人格障礙,他們很容易情緒化,也害怕被拋棄,有時候會做出一些極端事情,那麼,如何判斷對方是不是邊緣型人格?怎麼和這類人相處?下面本站小編就帶來介紹。
判斷對方是不是屬於邊緣型人格,看以下三點:
a.交朋不挑
他們可能在工作很優秀,但是心理邊界很混亂。無論是與人交往還是自我管理都是一筆糊塗賬。
b.擅長情緒控制
他們經常情緒不穩定,煩燥不安、易怒或焦慮,甚至反覆與他人發生肢體衝突。情緒可能在數小時之內上下起伏,目的只有一個:操縱對方。
有這樣的家人,你一定會被這種陰晴不定搞得心力交瘁。
他們也經常爲避免遭到真正的或想象出的遺棄而瘋狂地努力,被遺棄的恐懼會完全淹沒他們,從而產生種種瘋狂的舉動——控制他人的人身自由,傷害對方身體或者自我傷害,跑到對方的單位或者父母家去威脅。
c.過度美化和過度貶低
你如果滿足他的需求,你就是天使,反之你就是魔鬼。
關係一旦出現問題,他就極端地將關係結束。所以人際關係總是緊張而不穩定。
他們很容易把自己看成受害者,以搏取他人的同情和關注。
由於他的表現非常得體,接觸不深的人很容易相信他,站在他這一邊。
所以,當這樣的人的伴侶找人訴苦時,很難得到理解和支持。
這就直接導致某些自尊水平較低的邊緣型人親屬,陷入了更深的自責。
1.維持自己對現實的感受
不要認爲接受他們不合理的要求和責難,就是在幫助他們,不管對方說什麼,都要維持自己對現實的感受,讓他們知道你的底線,爲自己的情緒和行爲負責
2.穩定而又溫和的個性
通常來說,邊緣性人格障礙的人,需要有一個穩定的人來幫助恢復情緒的穩定,如果你自我評估發現自己是一個穩定而又溫和的個性的人,有可能你可以幫助她度過情緒起伏期
3.在爭論中不要反擊
邊緣者的發怒、指責都是想要你替他們感受痛苦,如果你試圖反擊就會按他們設想的那樣發展。這時,你需要不帶爭論地迴應:我們都沒有錯,只是看法不同而已,可以等我們都冷靜下來再談.
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