挑食的孩子到底在挑什麼 孩子挑食該怎麼辦
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小孩子多多少少都是會挑食的,有的孩子只吃肉,有的孩子呢則不喜歡吃肉,還有蔬菜也不是每個孩子都喜歡的。那麼挑食的孩子到底在挑什麼?孩子挑食該怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
挑食,這應該是一個評論評價性術語,我建議,儘可能不要來不來就給孩子貼上挑食的標籤。咱們一層一層剝洋蔥討論。
1,你家飯菜怎麼樣?你家飯菜品種花色怎麼樣?你家飯菜口感怎麼樣?
如果你家飯菜質量不怎麼樣,如果每天的飯菜都是對付,那就不是孩子挑食了,那是難以下嚥。在確定孩子是不是挑食之前,先研究你家飯菜。
2,你們給孩子吃喝是怎麼安排的?飯前都吃喝些什麼?比如零食、飲料、水果等。這些東西都可以適當吃喝,但是,順序要按排正確,量要控制好。飯前吃了一肚子零食,誰也不可能對飯菜感興趣了。
3,大人挑食不?
如果大人不吃這不吃那,這正好給孩子起到了示範帶頭作用,孩子一定會有樣學樣。
一層一層分析研究。我建議先研究我說的這三層。這些解決起來比較容易。也就是改變方法而已。
假如有這三個裏的一個現象存在,我覺得孩子不是挑食,那是大人的問題。
孩子挑食應該採取,進食行爲的指導和進食行爲的治療。進食行爲的指導是進食時避免分心,比如看電視、聽故事、玩玩具,規定進食的時間不要小於25分鐘,逐步引入新食物不要小於15次。鼓勵自己進食體驗飢餓後的飽感,限制兩餐之間的零食,餐前不喝飲料,兩餐之間間隔一定時間,大約在三個小時左右,提供適合孩子年齡的食物,允許與年齡相符的進食的狼藉現象,營造快樂的進食氛圍。
進食行爲的治療包括強化治療,分爲正強化和負強化兩種:
一、偏食很大一部分是不良強化的結果,需要對其愛吃的食物進行負強化或不強化,對不愛吃的食物進行正強化,多給予表揚鼓勵、物質獎勵等以增進食物的進食的多樣化。
二、脫敏療法,有計劃地讓兒童嘗試某種不喜歡吃的食物的味道。從不吃到吃,從能夠吃一點到正常進食。
三、飢餓療法,方法主要針對年齡偏小的兒童,根據飢不擇食的法則,飢餓時兒童不是考慮吃什麼,而是以先吃飽爲主,通過體力活動時期感到飢餓後,先給不愛吃的食物,再給喜歡吃的食物,逐漸使愛吃和不愛吃的食物各佔1/2,獲得鞏固,逐步糾正挑食的習慣。
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