孩子沉迷手機不學習怎麼辦 沉迷手機防治網癮攻略
本文已影響4.01K人
本文已影響4.01K人
春季開學了,但很多學生還沉迷在假期中,尤其是對手機依賴性很強,對學習不能入心,讓很多家長着急,孩子沉迷手機不學習怎麼辦?下面本站小編就帶來沉迷手機防治網癮攻略。
1、家長需要以身作則
很多時候孩子的行爲是無意識學習家長所造成的,因爲孩子會模仿家長的行爲。而且如果家長每天也沉迷於遊戲的話,就沒有很多的時間來陪伴孩子,導致孩子自己內心的空虛和難過。所以家長要學會去以身作則而不是單純地訓斥孩子。家長可以和孩子一起進行遊戲,同時制定合理的作息時間規律,每天玩一個小時作爲放鬆。這樣既可以提升孩子的積極性,同時也可以增強親子之間的關係。但是家長一定要注意,千萬要和孩子一樣遵守約定,這樣才能保證長輩的形象,起到積極的引導作用。
2、用正確的方法教育孩子
很多家長認爲“棍棒之下出孝子”,在孩子沉迷遊戲的時候,想要用過武力來解決爭端。但是暴力往往會給孩子帶來心理上的壓力,讓孩子童年留下陰影。而且很多遊戲並不像家長所想象得很不好,一定程度上的遊戲有益於孩子的腦部發育,可以促進孩子的智力開發。所以家長在教育孩子是一定要採取合適的方法,最好能夠和孩子進行心平氣和平等的溝通,讓孩子知道沉迷遊戲的壞處,以及父母的苦心。
3、培養孩子其他方面的愛好
轉移注意力也是很重要的一點。因爲孩子還小,自控能力較差,所以很容易沉迷於快感較強的網絡遊戲中。這個時候家長就需要培養孩子其他愛好,如音樂和運動。家長也可以和孩子一起進行娛樂,陪孩子多出去玩,逛一逛動物園、植物園、博物館,讓孩子體會到這個世界的美麗。這樣可以有效地分散孩子的注意力,同時拓展孩子的知識面。久而久之,孩子在遊戲上面花費的時間也會越來越少,最終達到家長的目的。
網絡依賴症也被稱爲網絡成癮綜合徵,其表現爲對網絡的過度依賴,對現實生活失去興趣,上網時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。
網絡依賴症,會給個人及社會造成較大危害,患者生理方面也會出現睡眠紊亂、頭痛、食慾不振等症狀,還會產生自卑、愛發脾氣、易激惹、情感淡漠等心理問題。
“戒除網癮,作爲學生,要學會合理安排作息、科學減壓;作爲家長,則要進行科學引導、多關注孩子心理。”國際中華精神病學會副理事長、中心臨牀心理科主任王國強說。
專家認爲,談到沉迷網絡,人們往往將焦點聚焦在網絡或遊戲上,而沒有思考下學生沉迷網絡或遊戲的原因。要消除對網絡的依賴,首先要明確,孩子是因何種原因而沉迷,繼而在現實中找到替代事物。
“在孩子成長過程中,家長不僅要滿足他們物質上的需求,也要滿足他們精神上的需求。”王國強說,一味以打罵、責怪等方式對待沉迷網絡的孩子,有時會適得其反。
“要知道孩子過度上網、不學習,絕不僅是孩子一個人的問題,還可能是孩子所在家庭的問題。”王國強說。
專家建議,若孩子表現出沉迷網絡的傾向,家長最好與孩子多溝通、交流,先了解下孩子上網幹什麼、玩的是什麼遊戲,繼而分析平時孩子沉迷網絡的深層原因。
此外,家長可通過體育運動、旅遊等戶外活動,減少孩子上網、玩遊戲的時間,鼓勵他們多健身、交友。
在日常學習生活中,家長要引導孩子明確上網目的,把要完成的任務提前寫在紙上,放在醒目的地方,上網時直奔目標,這樣就不會在網上漫無目的地亂逛,也不會被網上眼花繚亂的東西所吸引,可以節省許多時間。
平時,家長可限定孩子的上網時間。比如,提前預估此次上網大概需要多長時間,然後定好鬧鐘,對上網時間進行有效控制。
學生自己則可以拉長上網的間隔時間,轉移對網絡的關注,比如想上網時,可以有意識地找本書看,或到戶外進行運動。不要把上網作爲逃避學習壓力的方式,心情不好或學習壓力大時,可通過跑步、傾訴等方式將不良情緒發泄出來,不壓抑自己的情緒;遇到問題要敢於面對,及時尋求家長、老師及心理諮詢人員的幫助,找到解決問題的辦法。
王國強特別強調,在控制孩子上網時間的問題上,家長要以身作則。首先,家長要以指導者和監督者的身份參與到孩子計劃的制訂和實施中,對孩子進行引導及鼓勵;其次要做出表率,家長自己要減少上網頻次,多陪伴孩子,增加親子互動時間。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
韓國興起手機上癮治療營 手機爲什麼會讓人上癮
網遊讓孩子沉迷的套路有哪些 讓孩子遠離網遊應該做些什麼
暑假如何防止孩子沉迷網遊 怎樣讓孩子遠離網絡遊戲
2歲寶寶迷戀手機怎麼辦
爲何越來越多銀髮族沉迷刷手機 中老年人也喜歡刷手機了嗎
如何看待年輕人沉迷網絡遊戲 爲什麼越來越多的孩子沉迷遊戲
哪些跡象說明幼兒沉迷電子產品 如何避免孩子沉迷電子產品
孩子手機不離手怎麼辦
如何看待未成年人只能定時玩網遊 防止孩子沉迷遊戲該怎麼做
孩子癡迷玩手機怎麼教育他 孩子喜歡玩手機有什麼危害
2歲寶寶迷上手機怎麼辦
小孩玩手機上癮怎麼辦
孩子沉迷電子產品怎麼辦 孩子喜歡玩點讀筆怎麼辦
孩子偷錢充值遊戲是誰的錯 怎麼讓孩子避免網絡沉迷
孩子玩手機上癮怎麼辦 怎麼讓孩子自願放下手機
孩子離不開手機怎麼辦
學生沉迷手機 自殺風險上升
孩子對遊戲上癮怎麼辦 怎樣才能解決孩子沉迷遊戲問題
怎麼幫助孩子戒掉手機癮 孩子對手機上癮的原因
三成離婚與一方沉迷手機有關是真的嗎 手機爲什麼和離婚扯上關係
學齡前兒童看動畫片可以用看多長時間 孩子沉迷動畫片上癮怎麼辦
孩子沉迷手機怎麼辦
疫情孩子玩手機怎麼管控 疫情期間孩子玩手機上癮怎麼辦
文具盲盒或使孩子成癮是怎麼回事 孩子沉迷文具盲盒怎麼辦
怎麼用手機去學習攝影
讓孩子玩手機好嗎 怎麼幫助孩子脫離手機癮
爲何有人考入重點大學卻沉迷遊戲 如何避免大學沉迷遊戲
孩子有手機癮的原因
如何防止青少年刷屏成癮 沉迷短視頻該怎麼辦
孩子沉迷網絡遊戲和小說怎麼辦 怎麼讓孩子迴歸現實