孩子網癮太重了怎麼辦 該如何幫助孩子戒掉網癮
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網癮,這兩個字讓很多家長聽起來毛骨悚然,大有談網色變之勢。但網癮究竟是什麼?真的是猛獸洪水麼?孩子網癮太重了怎麼辦?該如何幫助孩子戒掉網癮呢?下面小編帶來介紹。
青少年正在成長期,心理和生理尚未成熟,對於未知事物的接受力也更強。但我認爲,大多數所謂“網癮”患者,更多的是由於家庭教育的缺失,導致人格及自控能力的不足,家長忙於工作沒時間管理孩子導致他們沒有得到正確的引導,導致心理空虛,缺乏自信,從而需要從其他地方尋求認同感,而在虛擬的網絡世界中獲得這些則更加容易。
根據《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》對網絡成癮的定義,指在無成癮物質作用下對互聯網使用衝動的失控行爲,表現爲過度使用互聯網後導致明顯的學業、職業和社會功能損傷,屬於一種精神障礙疾病。
還有一項重要標準是:至少持續12個月才能確診!
如果只是日常無聊打遊戲、刷抖音、追電視劇等打發時間的行爲,離權威專家界定的網癮還是差十萬八千里。
但是如果超過一年因爲網絡的干擾而無法正常生活或學習,我們就要提高警惕了,真正的網癮比我們想象中的還要可怕!據統計,全世界範圍內青少年過度依賴網絡的發病率是6%,我國的發病率稍高,已接近10%,青少年網癮已經成爲了令全球父母頭疼的問題。
一、作爲家長,正視網絡遊戲
任何東西都是有兩面性的,有利就會有弊,不能一棒子打死,認爲上網不好,上網就是不良少年。
適當的遊戲可以鍛鍊人的大腦,緩解學習壓力,讓孩子體驗快樂。但是如果成癮了,危害也是無窮的。
家長要正視網絡遊戲,對“網絡,網癮”有所瞭解,不能“不懂高壓電,還要亂碰高壓線。”這樣子教育孩子時容易說錯話,孩子更不聽,
要引導孩子正確,健康的來使用網絡查找資料,控制上網時間,給家裏電腦安裝防火牆,過濾不良網站。
二、培養孩子的興趣愛好
“興趣,是孩子成才的起點”,興趣和愛好對孩子的學習有強大的推動力。它能讓學習變得更加快樂。有了興趣、愛好,人麼就會下意識地從事或追求這種愛好的事情。興趣、愛好是一種學習的推動力,促使人們勤奮,讓人始終堅持着做下去。興趣、愛好還能提供給人愉快的感受。孩子們在做自己感興趣的事情時,總會產生一種莫名其妙的興奮和滿足感。實際上,有很多人成功的原因都是因爲他小時候的興趣和還好。
三、要關注孩子的需求
心理學上說過,需求包括內在的需求和外在的需求,內在需求是自己學習、做事的動力,外在需求是自己價值,快樂的體現。
所以家長要耐着性子,真正設身處地的爲孩子着想,想想他們需求什麼,給孩子以及時的關愛和有效的肯定,要相信,愛是融化一切堅冰的利器。
比如,發現孩子沉迷網絡,要及時轉移孩子注意力。在適當的時間,問問孩子想去哪裏旅遊,想參加什麼活動,游泳,打球,爬山,燒烤……都可以。
四、注意表達的正確方式換位思考
網上的交流是平等的、自由的,這是上網聊天最吸引人的地方。家長和老師應該加強與孩子的交流,這種交流必須是平等的,不能進行簡單說教,而且要用孩子的眼光看待現實世界,以過來人的身份,訴說青少年時期的艱難、煩惱和快樂之所在
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