月經過多吃什麼好

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月經過多首先可選擇多喝紅糖水來達到緩解的作用,也可以選擇多溫的東西,時刻注意保暖。同樣也可以選擇多吃菠菜,菠菜中含有豐富的微量元素,可改善月經過多。
  一、多喝紅糖水
  紅糖水具有暖宮的效果,還有促進血液循環、鎮痛、補血的功效。
  二、多吃溫的東西
  月經過多,容易導致女性身體虛弱,這時就要多吃溫補的東西。
  三、多吃菠菜
  可以選擇多吃菠菜,菠菜中含有豐富的蘿蔔素、維生素、鈣元素、鐵元素,能夠給人體帶來各種營養物質。菠菜中的微量元素能夠有效促進人體新陳代謝,更具有促進身體健康的作用,對月經過多的人羣來說是有一定效果的。

月經過多吃什麼好

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