往返於天堂地獄的“天才病”有多可怕?躁鬱症治癒患者給出9點康復建議
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通常被稱爲躁鬱症的“天才症”是指雙相性精神障礙,它既有抑鬱發作,也有躁狂發作的交替的心境障礙。這種精神疾病的發病率非常高。然而很多患有此病的人羣卻擁有超凡的才能,如畫家梵高。
人的情感通常可以分爲五種狀態:抑鬱、低落、正常、輕躁狂、躁狂。
對許多躁鬱症患者來說,他們的情緒通常是在抑鬱與躁狂之間跳躍。但是這一經歷是有代價的,它透支了病人的心理能量。當抑鬱症來臨時,“好”的狀態會消失,使病人感到自己好像是從天堂掉進地獄。因此,躁鬱症患者的自殺風險要高於單純抑鬱患者。
42.3%的躁鬱症早期誤診爲抑鬱
精神心理疾病會出現“憂鬱狀”,包括情緒低落、憂傷或失去興趣等。值得強調的是,雙相情感障礙患者在抑鬱發作時比單相抑鬱更容易發生衝動自殺行爲!
雙相性情感障礙的臨牀表現
雙相情感障礙主要表現爲輕躁狂發作、躁狂發作、抑鬱發作三種狀態。
1、輕躁狂發作
其主要表現是持續一週以上的情緒高漲,精力旺盛,活動增加,經常自我感覺明顯好,感覺自己有效率高,社交活動增多,講話滔滔不絕,與人過於熟識,性慾增加,睡眠需求減少等。
由於輕躁狂狀態的嚴重性並不會導致日常生活功能的嚴重損害或引起社會排斥,甚至多數病人仍喜歡這種精力旺盛的狀態,因而容易被病人及家屬忽視,造成誤診、漏診。
2、抑鬱發作
其主要表現是持續2周以上的情緒低落,興趣下降,快感喪失,精力疲倦,缺乏動力,語言和活動減少,自我譴責、自我評價低、有負面想法或行爲、注意力與記憶喪失、思維與行動障礙、失眠、無食慾、疑病、激動、精神和身體焦慮等症狀。
早期診斷是治療的關鍵
許多病人十七八歲就會有初次發病,高發病率在二十歲左右。這一年齡正是個性發展的關鍵時期,也是青少年面對學業、職業生涯重大轉變的關鍵時期。可惜,這段時間得了雙相情感障礙會讓青少年在心理、社會功能方面遭受到足以影響一輩子的消極打擊。
一般來說,初次發病的年齡越小,抑鬱發作越嚴重,治療時間越長,預後越差,並有更大的可能合併其他精神疾病。所以要儘早發現隱藏在單相抑鬱症狀下的雙相情感障礙,早診斷、早治療、早康復!
規範化治療帶來了希望,但需要強調的是,在積極、規範的治療下,雙相情感障礙的預後仍然很樂觀。雙相性精神障礙的治療應採取綜合性、個性化、足量、足療程的治療,主要治療方法有藥物、心理、物理療法等。
躁鬱症治癒患者給出9點康復建議
1、重視社會,別忽視溝通的魅力。
2.晚上不要熬夜。十一點以前就睡覺。等你真正可以早睡的時候,你就會知道一切並不難。
3.重新培養自己的業餘愛好。可在以前,也可重新尋找。這沒什麼關係。關鍵是能幫助你在迷茫失落時,有個遮蔽的地方。
4.找到一到兩個你信任的人,能夠毫無保留地對他說。不要認爲你自己能承擔任何事情,責任和承受能力是兩碼事。
5.如果正在服藥,不要停止服藥。醫生告訴他停下來才行。自作自受會使你損失慘重。藥物不能一蹴而就,只能慢慢地停藥,最後才能停藥。
6.找一件自己比較擅長的事情,把它作爲自己成就感的來源。
7.無論你處於什麼樣的境地,都要告訴自己,堅持下去,別想着死去。要不然你就虧大了。人若有靈魂,必有悔恨。生活,並非一件很艱難的事情。
8.記住你過去健康時的狀態,以及你思考的方式。假如你在平時仍有記憶,一定要記住它。這是你恢復健康的保證。
9.尋找一個長期堅持的目標,可以是在生活的各個方面先放手。比方說,考試目標,晉升目標,最好長遠,因爲這能有效地幫助你分心。不要將注意力集中在“疾病”上,這有助於治癒疾病。
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