生命脆弱,遠離過勞:關注心源性猝死
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廣州醫生因心臟破裂猝死,死前1周曾連續上班48小時”“中日醫院SICU青年醫師凌晨值班時猝死同事稱其加班較多””河南32歲醫學博士夜班猝死“……近期醫生在工作崗位上猝死事件頻發,引起社會關注。實際上不僅僅是醫療工作者,由於快速的生活節奏、巨大的生活壓力,加之不良的生活方式,使各行各業猝死事件多發。“快遞小哥安貞醫院猝死被醫護人員救活”“44歲搬運工不幸猝死”“信宜‘最美公交司機’駕車途中猝死”……類似的新聞比比皆是,令人痛惜。
平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然疾病而突然死亡即爲猝死。猝死分爲心源性猝死和非心源性猝死,其中大部分爲心源性猝死。有數據顯示,我國每年死於心源性猝死的人數近55萬,心源性猝死的死亡率僅次於癌症,並呈現年輕化趨勢。
心源性猝死是指由於各種心臟原因所致的突然死亡。可發生於原來有或無心臟病的患者中,常無任何危及生命的前期表現,呈突然意識喪失,在急性症狀出現後1小時內自然死亡,特徵爲出乎意料的迅速死亡。引起猝死最常見的原因是冠心病,而未診斷心臟病者也可發生心源性猝死。
心源性猝死常由自身的心臟疾病,過度勞累,精神神經過度興奮、激動,飽餐,熬夜,飲酒,過量吸菸等引起。可在發病數小時或數週前出現胸痛、心悸氣促、呼吸困難、極度乏力、胃腸道不適、心絞痛、大量出汗、肩頸、手臂疼痛。也有患者猝死發生時沒有明顯的先兆症狀。
生命脆弱,預防猝死需從自身身體健康調護和生活方式改善開始,除了系統治療心臟病,嚴格控制血壓、血脂、血糖外,吸菸、酗酒、肥胖、突然增大的體力勞動、高度緊張、過度疲勞、長期熬夜等均可使猝死機率增加。因此,在忙碌的工作生活中,將工作、家庭事務安排的更加合理,調整自己的生活方式,不僅可以提高工作效率,還可以更好地保護自己。
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