感冒的三個真相你知道嗎
本文已影響6.62K人
本文已影響6.62K人
感冒是最常見的一種病,但得了感冒該治,還是像有些人說的那樣扛着,直到它自然痊癒?恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中,橙子和雞湯哪個更有效,該吃飽還是該餓着,巧克力和牛奶哪個不能碰……衆說紛紜也讓人難辨真假。
春季氣溫忽高忽低,感冒高發,各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦,美國最新研究爲我們揭示了這一系列問題的答案。
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院發佈的一份《感冒白皮書》,爲我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。第一個“一”:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;第二個“一”:一般來說,感冒的症狀會持續一星期,不論服藥與否;第三個“一”:感冒的起點,應該是出現症狀的一天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。
更確切地說,感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時,然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中,由於“感冒”和“寒冷”爲同一詞,很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門,這些都不會導致你感冒———但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師說,相比之下,乾燥更容易帶來感冒,因爲身體黏膜的抗病毒能力會因爲缺水而下降。
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計,兒童每年會感冒8—10次,上學的孩子會達到12次之多,這不是因爲他們抵抗力差,而是因爲孩子們關係更親密,病毒傳播的機率大。相比來說,“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次,女性多於男性,30歲左右的女性最易中招,因爲她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後,感冒次數會減少,平均每年1次。
對付感冒三件寶
感冒雖然不是大病,但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此,《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀,給出了緩解的小竅門。
喉痛:淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會 加劇呼吸道乾燥。吞嚥較硬的食物,最好慢些,以免劃傷咽部。如果聲音沙啞,就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧,症狀較重時使用。
咳嗽:止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段,但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是,在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕:熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾,這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲爲宜,以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出,可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。
怎樣知道感冒是懷孕了
你知道躁鬱症的危害嗎
你知道副乳的危害嗎
你不知道的酸奶三大真相
女性白帶過多 你真的知道四種婦科炎症嗎?
你不知道的性事實
你所不知道的睡眠
核桃真的可以補腦嗎?堅果這些好處你知道嗎
你知道膀胱癌嗎?
如何用藥你真的知道嗎 用藥不必追趕時髦
你知道孩子的道德智商嗎?
怎麼知道嬰兒是否感冒
懷孕了,你知道嗎?
春節這幾天才知道的真相是什麼 在春節這幾天才知道的東西
怎麼知道感冒還是甲流
你真的知道如何做愛嗎?盤點做愛的6大步驟
三個多月才知道懷孕嗎
你知道鼻綜合整形三大優勢嗎?
三個月寶寶知道飢飽嗎
姨媽痛你真的知道怎麼回事嗎?姨媽是怎樣一個過程?
蚊子真的有頭髮嗎 關於蚊子這些你知道嗎
你知道肺栓塞的危害嗎
有哪些畢業後才知道的人生真相 畢業後的人生感悟
牛奶中你不知道的四個祕密
都說“一孕傻三年”,真相你真的知道嗎?
黴菌性陰道炎的危害你知道嗎
你知道補鈣的事情嗎?
分手之後才知道的真相有哪些 分手後明白的道理總結
感冒對前列腺增生有影響嗎 前列腺增生需慎用感冒藥你知道嗎
關於月亮的冷知識你知道嗎 月亮的8個冷知識盤點