爲什麼辦公室女性易患乳腺增生
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乳腺增生是女性的常見病和多發病,可發於青春期後的任何年齡,近年來呈逐年上升的趨勢,且年齡越來越低齡化,而辦公室女性多髮乳腺增生可能與以下因素相關:
1、壓力過大
目前社會競爭激烈,女性面臨着家庭和社會的雙重壓力,如不注意自我排解或調劑,天長日久則會出現內分泌功能紊亂及激素水平的變化,而黃體素分泌減少,雌激素相對增多正是乳腺增生髮病的重要原因。
2、姿勢不當
辦公室女性長期姿勢不當或愛趴桌子,乳房經常受到桌角的擠壓,則會對乳房的健康造成一定的影響,時間一長甚至出現乳腺增生。因此,辦公室女性在工作時,應保持正確的坐姿,上身基本挺直,胸部離辦公桌保持10cm的距離,這樣不但可解除胸部疲勞,還能保護乳房。
3、缺乏活動
辦公室女性多髮乳腺增生的原因除以上兩點外,可能還與長期久坐,缺乏活動和鍛鍊等因素相關。因此,廣大女性在工作中要做到勞逸結合,在忙碌之餘多參加室外鍛鍊,以防範和減少乳腺病的發生。
除以上情況外,女性經常加班熬夜、經常睡眠不足,也可能造成乳腺增生。
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