冬天跑步胸口疼是怎麼回事
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冬天跑步胸口疼，可能是呼吸方式錯誤、缺乏預備活動、霧霾刺激等原因導致的，也可能是患心絞痛、肋間神經炎、肋軟骨炎等疾病引起的。
1.呼吸方式錯誤
冬天跑步時應避免張口呼吸，因冬天天氣乾冷，用嘴呼吸時，乾冷空氣未經過鼻腔的預熱、過濾，直接進入咽喉、肺部，會引起咳嗽，刺激胸口出現疼痛感。
2.缺乏預備活動
跑步屬於比較劇烈的運動，在跑步前應先活動四肢、做擴胸運動等。如未進行熱身運動直接跑步，跑步時還突然加速，可能會使局部肌肉、韌帶拉傷，有胸口疼痛、喘不過氣等表現。
3.霧霾刺激
冬天容易出現霧霾天氣，空氣中含有大量有害物質，如在這樣的環境中跑步，吸入太多的霧霾，可能有胸悶、氣短、胸口疼痛等症狀。
4.疾病引起
患心絞痛、肋間神經炎、肋軟骨炎、胸椎病變等疾病時，常有胸部疼痛。跑步會使心率加快、局部受到牽拉，胸部疼痛症狀會加重。
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