什麼花茶去溼氣比較好
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去溼氣比較好的花茶主要有4種,分別是菊花茶、茉莉花茶、荷葉花茶以及竹葉花茶。這些花茶都有消腫利尿的作用,可以促進身體多餘的水分排出,也能夠清熱解毒、敗火消炎。
溼氣過重的話容易引起精神不振和四肢無力,而且會導致血液循環速度變慢,身體的代謝也會受到影響,人會變得很容易發胖。那什麼花茶去溼氣比較好呢?
1、菊花茶
菊花茶不僅有清熱敗火的作用,多喝這種茶也能起到利尿消腫的功效,所以喝菊花茶也可以去除溼氣。但是菊花茶性味寒涼,所以不適合那些體寒溼氣重的人,比較適合於火氣旺盛且溼氣重的人。
2、茉莉花茶
茉莉花茶有去溼利尿的作用,每天早晚喝一杯,可以清除身體毒素。茉莉花茶最好在飯後服用,因爲在飯前服用的話,有可能會刺激到胃部,引起胃酸和胃痛的症狀。在飯後服用不僅可以去除溼氣,也可以避免胃痛發作。建議每天喝茉莉花茶的量不要超過三杯。
3、荷葉花茶
荷葉花茶最主要的功效就是消除溼氣,而且荷葉花茶還能促進腸道蠕動,能夠幫助減肥。但是荷葉花茶和菊花茶一樣都屬於性味寒涼的茶水,所以不可以長時間喝,長時間喝的話,容易造成體虛和體寒,甚至會引起腹瀉脫水。
4、竹葉花茶
竹葉花茶富含豐富的微量元素,並且竹葉茶有清熱解毒和利尿的作用,也可以有效去溼。這種花茶也很適合在飯後服用,因爲竹葉花茶能夠幫助消化,可以促進食物營養被身體吸收。身體虛胖的人很適合喝竹葉花茶去除溼氣。
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