女性剛懷孕會失眠嗎
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女性在懷孕的時候身體會出現很多預想不到的情況,甚至於是很多疾病的發生,我們發現,很多懷孕的媽媽在懷孕初期,這個非常敏感的時期患上這樣或者那樣的疾病,就有很多人都想問女性剛懷孕會失眠嗎?下面我們來看一看。
由於妊娠反應及對飲食營養的要求,孕婦的飲食習慣會發生一定的改變,而且懷孕早期還容易孕吐,雖然大多數孕婦是在早晨吐,但是也有一些孕婦會在晚上也覺得噁心想吐,注意就導致孕婦難以適應,使睡眠質量受到影響。
有的孕婦在懷孕期間食慾特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多,會影響腸胃功能。身體不舒服,自然睡不好。
如果不小心吃了一些引起壓力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等,尤其是食物中的飽和脂肪,會改變婦女體內的荷爾蒙分泌,造成很多身體不適的症狀。
由於孕婦容易缺鈣,所以也易發生抽筋的現象。抽筋挺痛苦的,有時候睡着睡着就抽筋抽醒了,嚴重影響後續睡眠。
孕早期的孕媽們由於要孕育胎兒,所以很容易就感覺疲勞。但是由於身體有了變化,腹部成了你下意識要保護的重點部位,導致睡眠時就難以找到一個合適的姿勢,因此容易睡不好。
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