怎樣消除中度脂肪肝

其實輕度的和中度的脂肪肝，及時的進行改善是能夠保證肝部的健康的。尤其是中度的，因爲隨時會變成重度的，所以需要及時的調整日常的生活方式，經常的鍛鍊身體。日常的飲食一定要少吃脂肪類的食物，多吃一些維生素的食物，在必要的時候還可以藉助藥物來進行治療。

現在的生活條件越來越好，每天都會攝入大量的脂肪食物，這也就形成了很多脂肪類的疾病，而脂肪肝又有很多的疾病階段，尤其是中度的脂肪肝，因爲比輕度的要嚴重，又比重度的輕一點，是可以通過有效的手段來改善的，所以要及時的消除中度的疾病。下面就讓我們來了解一下，怎樣消除中度脂肪肝？

1、調整生活方式：脂肪肝多由於飲酒過度，高脂肪食物攝入過多引起。這種情況如果是輕度脂肪肝的話可以不用治療，只要注意飲食習慣調整一下就行了，多吃蔬菜水果，不宜過多油脂攝入，多參加體育鍛煉，不宜菸酒。控制體重、積極鍛鍊身體、如慢跑，快走，打羽毛球等，主要在於堅持。

2、要少吃脂肪類的食物：脂肪肝是可逆性疾病，早期發現積極治療多注意自身的保養還是可以治癒的。應該調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低鹽，低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。中度脂肪肝消除從飲食和運動兩方面進行。戒酒，飲食應富含蛋白質、高維生素、低脂肪、低糖飲食。

3、使用藥物來改善：必要的時候還是可以使用藥物進行治療的。然後多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，在配合護肝的藥物，葵花護肝片、立效參苓白朮散、同仁堂舒肝丸，降脂保肝，改善肝功能，疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶的作用。用於脂肪肝等治療效果顯着的。對於一般輕中度的脂肪肝最好是不要使用藥物治療，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肥肉或動物內臟等高脂肪食物，加強身體鍛鍊就可以了。