飢飽要有度
本文已影響1.66W人
中醫有句古話：“若要小兒安，常帶三分飢與寒”，其實，不僅僅是小孩，成年人也一樣，飲食飢飽有度是非常重要的。還有句古話叫“若要衍生，腸胃常清”，就是保持腸胃不要太飽甚至有點發空的感覺對健康、長壽是非常有利的。
飢飽有度，不是指的飢一頓飽一頓，有的女孩子爲了減肥真的是飢一頓飽一頓，經常是吃飯時候不吃主食，就吃水果和蔬菜，可有時又管不住自己，看見好吃的不知不覺就吃撐了，這樣做是減不了肥的。
我一個好朋友，個子和我一樣高，190斤，我注意看了，他是好吃的一直吃到實在吃不動爲止，可又一門心思想減肥，我推薦鍼灸或者埋線減肥，問反彈嗎?我說，當然，吃七八成飽就不會反彈，否則，任何辦法都會反彈的。
可見，養生難在知道但辦不到。
相關內容
熱門精選
-
打鼾與血氧飽和度的關係
-
過度飢餓後怎麼進食
-
爲什麼要培養孩子飢餓感 怎麼培養孩子飢餓感
-
神奇柔膚水 立刻餵飽飢渴的皮膚
-
血氧飽和度低於80危險嗎
-
癲癇病患者該如何飲食？癲癇病人切忌過飢或過飽
-
血氧飽和度正常值是多少？正常血氧飽和度是多少範圍
-
飢餓性胃炎需要治療嗎
-
血氧飽和度過低的危害
-
血氧飽和度如何測量
-
血氧飽和度83%嚴重嗎
-
血氧飽和度低於90%有什麼危害
-
血氧飽和度的正常值
-
腸胃不好怎麼調理？腸胃不好切勿飽一頓飢一頓
-
血氧飽和度低飲食要注意什麼
-
新生兒氧飽和度怎麼測
-
血氧飽和度低於多少有生命危險
-
血氧飽和度
-
飢餓減肥法有用嗎
-
血氧飽和度低怎麼提高
-
寶寶的飢飽怎麼判斷 判斷寶寶飽還是餓怎麼做
-
血氧飽和度的正常值
-
小兒癲癇的常見症狀有哪些？飽餐或飢餓可誘發兒童癲癇嗎？
-
如何才能準確判斷寶寶飢飽的問題
-
適度飢餓能幫助孩子長高嗎 孩子吃太飽會怎麼樣
-
運動要有度
-
抗飢餓食物有哪些？十招教你對抗飢餓
-
判斷新生寶寶飢飽有4招
-
血氧飽和度低的原因有哪些
-
血氧飽和度