少精症日常飲食注意
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男性少精症患者,在日常飲食上應多吃含精氨酸的食物,精氨酸有利於男性精子的生成。含精氨酸豐富的食物有山藥、銀杏、海蔘、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。少精症患者在日常飲食上主要應該注意以下幾點:
首先,要適當的進補。人蔘是進補的良藥,有增加精子製造量和活動頻率的作用;韭菜有溫腎助陽的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效。鮭魚能增加體內的荷爾蒙,含有很高的蛋白質。
其次,增加各種礦物質,特別是微量元素的攝入量。人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。
第三,適當增加富含性激素的食物攝入。如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
除了這些以外,還應適當攝入一些能提高性慾、增強男性性功能、輔助少精症治療的食物,如巧克力、當歸、羅勒、魚子醬以及果仁等。
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