防治肛裂應該注意什麼
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肛裂是比較常見的肛門疾病,該病給患者的身體和生活都帶來巨大的傷害,尤其是在排泄乾硬的糞便時。而造成肛裂的主要原因一般是因爲便祕,所以大家如果想預防肛裂的話一定要從預防便祕開始。預防便祕的方法主要是:
1.養成每日定時排便的習慣:健康人直腸內通常沒有糞便,隨晨起起牀引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以把如廁時間安排在早、中、晚飯後爲好。
2.養成合理的飲食習慣:防止大便祕結應注意合理調配飲食,可以增加食慾,糾正便祕改善胃腸功能。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
3.注意日常保健:學會心情適時放鬆,然後要保持肛門清潔,每晚睡前溫水坐浴一次。睡眠時宜採取右側臥位,促進局部血液循環。從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位,適當地增加活動量,多做提肛運動。
4.如廁禁止吸菸:如廁吸菸,大大延長了如廁的時間,久而久之養成了習慣,造成下蹲和排便時間延長,容易造成肛門直腸內淤血和痔靜脈迴流不暢。
本文爲大家詳細的介紹了防治肛裂應該注意的事項,總之,預防肛裂時,患者一定要注意自己的生活和飲食習慣,儘量的不要使大便出現乾燥的情況。同時,也希望肛裂患者在入廁的時候,要使用比較細軟的手紙。
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