脾胃上火怎麼調理
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脾胃上火的情況大多數人都不太瞭解,只知道去藥店買一些下火的藥服用,其實脾胃不好往往是因爲人體運化無力造成的,脾胃上火怎麼調理?首先應該瞭解一下脾胃上火究竟有哪些症狀,經常感到口苦、容易口渴、大便祕結等是脾胃上火的症狀。
胃熱熾盛,則腐熟功能過於亢進,可出現胃中嘈雜,消谷善飢等症,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便祕結等症。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。胃火循經上炎,或爲齒痛齦腫,或爲衄血,火熱灼傷胃之脈絡,則血上溢而爲嘔血。
味食物含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環作用,是“內火”的天敵,能有效對付體內和心臟的“火勢”。
菜品推薦:把苦瓜洗乾淨,放點鹽和香油涼拌便可以吃,這昂不會破壞苦瓜本身的營養成分,也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝,且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁,或用鮮芹菜以開水燙過後榨汁,食後同樣能清熱解暑。
炎炎夏日,常常會出現胃口不好,消化功能降低,所以夏天應選擇清淡滋陰效果的食品。新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用,如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及豆製品,還有一些果汁。此外,也可以進食一些“解暑藥粥”,如綠豆粥、荷葉粥等。
很多人總是以爲夏天喝牛奶會使脾胃上火的症狀加重,其實並不是這樣,牛奶對於治療脾胃上火有很好的作用,牛奶本身性微寒,有着解毒滋陰的效果,而且在牛奶成分中百分之七十都是水分,可以爲人體補充因爲運動出汗而損失的水分。
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