酒渣鼻的預防方法
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酒渣鼻是一種在人體面部中央發起的病症,屬於慢性皮膚炎症的一種,很多患者都深受困擾,因爲這種疾病特別影響我們外貌的美觀,那我們怎麼預防酒渣鼻呢?下面我們來看一下:
一 :合理安排自己的時間做到按時休息按時起牀,生活儘量規律化,堅持做體育運動,最好保證有充足的睡眠時間,保證自己的睡眠質量,多飲水,保持大便通暢排毒正常,外出儘量塗抹防曬霜,避免太陽直射,必要時帶傘或者遮陽帽等,儘量減少日光的照射。
二 :講衛生,內外衣物都坐好勤洗勤換,保持良好的衛生習慣,注意手部和麪部的清潔,保證皮膚皮脂能夠正常排出,個人用個人的毛巾臉帖等,特別是對患有酒渣鼻痤瘡等的患者切忌共用毛巾等物,對於粉刺痘痘切切忌用手擠,掐,捏,摸等紡織細菌感染。
三 :儘量做到不用化妝品等,特別是在患病期間一定不可以使用,化妝品裏的痤瘡源性物質會導致賓青更加嚴重,避免皮膚接觸一些刺激性的物質。
四、 患者朋友要注重鼻子的清潔,每天要用溫水清洗臉頰、額頭和鼻子,油脂分泌旺盛的朋友,可隨身攜帶小張的吸油紙,幫助減少面部油脂,有利於毛孔呼吸。
五、 每天要多喝白開水,多吃清淡、少油、少鹽、易消化、易吸收的食物,如青菜、水果、瘦肉、淡水魚、粗糧等等,給機體補充每日所需營養,提高免疫力。
溫馨提示:上述是預防酒渣鼻的方法,如果您不小心患上酒渣鼻建議大家儘早去醫院接受治療。
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