眩暈症患者可以運動嗎

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在日常生活中，我們經常會因爲某種原因而突然感到眩暈，比如說，蹲的時間長了突然站起會眼前發黑並感覺頭暈，或者某天早晨起牀過猛，造成眩暈等等，那麼，眩暈症患者可以運動嗎，下面我們就來了解一下。

人體能保持正常的平衡功能需要前庭系統、視覺系統和本體感覺系統三者共同協調完成，其中前庭系統對維持身體平衡至關重要。當前庭系統發生病變時則會使平衡功能出現問題，臨牀上就會表現爲眩暈感和平衡障礙。

眩暈症需要做合理的運動，一方面前庭的修復能力非常強，而運動可以促進前庭功能的自我修復，緩解或解除眩暈症狀。另一方面運動使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態。所以積極活動比靜臥在牀者眩暈症狀好轉更快。

除了專業的前庭康復操，患者可以在醫師的指導下尋找一種安全、有興趣的活動，建議做以下前庭康復性活動(原則上，應在頭、身體活動時也有眼的活動)：擲球練習、高爾夫、保齡球、網球運動、繞房子行走並環顧四周、跳舞、武術。太極、瑜伽有放鬆的功能，對於伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。只要眩暈持續存在，訓練就必須每天堅持，這大概需要1-3個月，訓練的越努力，越規律，眩暈症狀就會消失的越快。

以上就是問題的解答，希望能夠對大家有一些幫助，目前比較流行使用儀器進行康復，如動態平衡儀、平衡訓練儀等，這些儀器可以提供不同的支持條件，使患者能夠進行鍼對性較強的定量的練習，簡便易行，還可以對康復效果進行評價。

眩暈運動患者