頑固性便祕的原因

導致便祕發生主要的原因是沒有好的排便習慣，頑固性便祕的患者更需要形成定時排便的習慣，長時間沒有定時排便的習慣，慢慢便祕的情況會更爲嚴重。再就是一些患者經常吃一些瀉藥，這樣就會出現瀉藥性便祕，也是導致頑固性便祕發生的原因之一。還有一方面的原因是患者的壓力過大，心情不好，也會加重便祕的情況。

人到了老了的時候，身體各個部位容易有這樣那樣的問題發生。便祕就是困擾老人的一種較爲常見的疾病，而且有些患者的便祕還非常頑固，給患者的身體健康造成的危害非常大。患者需要重視疾病的醫治，那麼，首先要知道頑固性便祕的原因有哪些？
　　一、頑固性便祕的原因
　　1、因爲沒有養成好的排便習慣
　　什麼是好的排便習慣？就是定時、定點的排便，一定要形成好的生物鐘，到時候就自覺的排便，總沒養成好習慣，長期這樣就叫頑固性便祕。
　　2、亂用止瀉藥
　　有些人有一些誤區，用一些瀉藥，往往長期服用含有大黃類的藥物或番瀉葉，它就導致了瀉藥性便祕，就是因爲吃瀉藥加重了，這也是頑固性便祕。
　　3、心情不好
　　還有一部分人因爲長期的便祕引起心情不好，抑鬱、焦慮這種心理的問題一樣會加重便祕。主要是這三點原因。
　　二、頑固性便祕患者平時應該注意什麼
　　頑固性便祕的患者在平時應該要注意飲食習慣。每天的飲食中必須吃含有適量的纖維素的食物，比如地瓜、芹菜、白菜等。每天還應該要吃些新鮮的蔬菜與水果，比如說早晚空腹吃一個蘋果，或每餐前吃一兩個熟透的香蕉。主食選擇不要過於精細，要適當吃些五穀粗糧，比如說糙米和玉米、小米、高粱米。少吃熱性的、辛辣的、滋補類的食物。
　　患者在每天晨起的時候爲了促進腸胃蠕動，可以在空腹的時候飲一杯淡鹽水或者是溫熱的蜂蜜水，在喝完之後配合進行一些簡單的腹部按摩或轉腰運動，讓水在腸胃振動，加強通便作用。並且要注意全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。