全身骨頭關節咔咔響怎麼辦

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全身骨頭關節咔咔響可能是長期缺乏鍛鍊及缺鈣引起,可分別對症治療。

全身骨頭關節咔咔響怎麼辦

長時間不活動導致關節僵硬,關節局部血液循環差,導致關節內滑液分泌減少,就會出現在活動的時候全身有響聲,平時注意不能長時間坐着,應該適當增加運動。

如果缺鈣引起骨質疏鬆,也可造成全身全身骨頭關節咔咔響,此時應該補充含鈣量高的食物,多吃鹼性蔬菜水果,不要熬夜。還可適當的補充鈣,比如迪巧、鈣爾奇,少喝碳酸飲料

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