吃黃桃對孕婦有什麼好處
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吃黃桃對孕婦有促進食慾、補充營養、預防便祕、改善心血管等好處。
1.促進食慾
孕婦在懷孕期間會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，黃桃的酸味比較重，其中含有蘋果酸、檸檬酸等，可以促進唾液分泌、增加孕婦食慾。
2.補充營養
黃桃的營養價值很高，富含維生素C、纖維素、胡蘿蔔素、番茄素等多種微量元素，孕婦適當吃可以補充營養，同時也能促進胎兒的發育。
3.預防便祕
孕婦便祕是一種常見的症狀，黃桃中含有果膠和纖維素，能促進腸道蠕動，具有潤腸通便的功效。
4.改善心血管
懷孕期間，孕婦的心臟負荷會加重，而黃桃中含有高含量的油酸，適當吃可以降低患心血管疾病的風險。
孕婦在懷孕期間最好不要一次食用太多的黃桃，否則會引起腹脹和消化不良。
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