吹空調肩膀不舒服怎麼辦
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吹空調肩膀不舒服主要是因爲局部肌肉勞損受涼,存在無菌性炎症病竈所致,應注意保暖,通過局部熱敷、外敷膏藥等方法緩解。
1.注意保暖
肩關節由於吹空調受涼後感覺到不舒服,應注意保暖避免受涼,受涼後血液循環速度放緩,一些炎性代謝產物過量堆積,會刺激到周圍末梢神經而導致疼痛等不適感加重。
2.局部熱敷
熱水袋熱敷於肩部,每次堅持20~30分鐘左右,每天熱敷3~5次,可增強肩關節周圍血液循環,促進炎症代謝產物吸收,有助於緩解不適症狀。
3.外敷藥膏
疼痛痠麻的不舒服症狀持續時間過長,可外敷具有活血化瘀、舒筋通絡作用的藥膏,比如壯骨麝香止痛膏、麝香追風膏、活血止痛膏等。
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