孕婦可以吃紅糖嗎

本文已影響1.71W人 

孕婦可以吃紅糖,但不可超量使用,以免引起妊娠糖尿病。

孕婦可以吃紅糖嗎

紅糖中含有豐富的維生素和礦物質,其中鐵含量比較高,具有一定的補血作用,對於預防和改善缺鐵性貧血有一定的效果。懷孕期間適當吃紅糖,也可以提供寶寶生長髮育所需要的鐵。紅糖中的碳水化合物含量比較高,能夠爲孕婦提供較多的能量。

但是紅糖中的葡萄糖含量和熱量較高,若孕婦在懷孕期間大量或長時間吃紅糖,容易導致孕婦體重過度增長,甚至引起妊娠糖尿病。

相關內容

熱門精選