小心咀嚼居然可以補腎益腦,你吃對了嗎
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
吃飯看似平淡無奇,卻蘊藏補腎益腦的大道理。咋眼一看,一定以爲是天方夜譚,看完下文你就會有所感觸了。
首先給大家介紹一個歐洲(瑞典、挪威)科學家的一個實驗,先記錄參加實驗老人的牙齒數量,然後讓老人蔘加了幾項記憶測試,結果發現,老人剩餘牙齒數量與其記憶力測試結果之間存在重要的正比例關聯,也就是牙齒掉得多的記憶力差,牙齒掉的少的記憶力好。
最後得出的結論是:掉牙可能會增加記憶力衰退的危險。是不是覺得這更加無厘頭,看看人家科學家怎麼解釋的:牙齒掉落會使人吃飯的時候咀嚼減少。而咀嚼可以刺激大腦血流量上升,爲大腦提供充足的營養物質,同時頜部和牙齒咀嚼產生的刺激會直接使到負責記憶形成和重新或獲取的大腦海馬區,維持和幫助海馬區的功能。看了現代科學的解釋,再看看中醫在幾千年前就道出的祕密。
中醫講,腎主骨生髓,而齒爲骨之餘。也就是說牙齒好不好,就知道這個人腎怎麼樣了。清代非常著名的醫學家葉天士乾脆直接說:“齒爲腎之餘,齦爲胃之絡。”所以牙齒堅固的人,腎往往也不錯。而腎主骨生髓,髓通腦,如果腎不好,你的大腦也自然不太好使。古人沒有現代人這麼先進的洗漱用品,那他們是怎麼固齒補腎的呢?
實際上就是吃飯多咀嚼,多叩齒。道家說一口飯要咀嚼36下,全部吃完之後還有叩齒36下,可以補腎益腦。聽這麼一說現代科學的解釋和古人的解釋有異曲同工之妙,一個簡單的關係就是多咀嚼可以固齒,固齒可以補腎,補腎可以生髓,生髓可以益腦。所以建議大家以後吃飯可以多試試慢嚼細嚥,即可補腎益腦,也可幫助消化,增加營養物質的吸收。
益腦片可以單獨吃嗎
銀杏酮酯分散片可以與補腎益腦膠囊一起服用嗎
弱精可以吃補腎益腦膠囊嗎
吃烏雞可以補腎嗎
吃飯咀嚼次數多能減肥嗎 吃東西應該咀嚼多少下比較好
吃了氯雷他定片可以打新冠疫苗嗎 氯雷他定咀嚼片對新冠有用嗎
吃腰子可以補腎嗎
咀嚼能力差對寶寶有什麼影響 怎麼鍛鍊寶寶的咀嚼能力
咀嚼益處 延緩衰老保健大腦
寶寶不會咀嚼怎麼辦 怎麼訓練寶寶咀嚼能力
葉酸是咀嚼吃還是吞服
康萃樂兒童益生菌咀嚼片孩子吃了有用嗎 康萃樂兒童益生菌好不好
美益天牌輔酶Q10維生素E咀嚼片是什麼
小孩咀嚼能力差怎麼辦
Natures Way佳思敏寶寶補鐵咀嚼片怎麼樣 Natures Way寶寶補鐵咀嚼片試用測評
維d鈣咀嚼片給孩子吃嗎?
鋁碳酸鎂咀嚼片多少錢一盒?鋁碳酸鎂咀嚼片能長期吃嗎?
蘋果醋咀嚼片
氯雷他定咀嚼片對新冠有用嗎 吃氯雷他定可以打新冠疫苗嗎
金蕎麥咀嚼片
腎虛分陰陽的你知道嗎?腎虛你吃對了藥嗎?
婦炎康復咀嚼片能消炎嗎 婦炎康復咀嚼片要怎麼吃
今天你補腦了嗎
美益天牌輔酶Q10維生素E咀嚼片價格
一歲寶寶咀如何訓練咀嚼能力?訓練寶寶咀嚼能力要這樣吃
單側咀嚼會影響臉型嗎 單側咀嚼有什麼不良影響
咀嚼能力對孩子的影響 怎麼鍛鍊寶寶的咀嚼能力
Natures Way寶寶補鐵咀嚼片有改善胃口的作用嗎 佳思敏寶寶補鐵咀嚼片效果如何
嬰兒健脾顆粒與小兒麥棗咀嚼片可以同服嗎
鋁碳酸鎂咀嚼片哺乳期能吃嗎?鋁碳酸鎂咀嚼片什麼時候吃最好?