便祕吃什麼中藥調理
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便祕多見於長期臥牀缺乏運動患者,和排便不規律,飲食結構不合理有關係,可有腹脹食慾不振等症,中醫中藥也有很好的療效,而對於便祕的中藥調理這一方面,可以試試香丹清牌珂妍膠囊等。
便祕的中藥調理對於治療便祕來說很重要,除了藥物調理,還應注意飲食習慣與運動習慣。便祕患者也要保持心情舒暢,調節好心態,平時適當運動鍛鍊,增加腸道蠕動;飲食以清淡爲主,禁菸酒,辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬菜水果,養成定時排便的習慣。那麼除了這些,中藥這一方面,便祕應該吃什麼進行調理呢?
(1)通過飲食調養便祕:多喝水、多吃黃豆、豌豆、南瓜、蘋果、香蕉等富含纖維的食物,飲食上面不能太過精細,均衡搭配才能調養便祕;忌菸酒,禁止吃辛辣生冷食物;
(2)加強排便習慣的形成:養生定時排便的習慣;早晨起牀後補充腸道中的水分,可使人產生便意,促進糞便排出;
(3)養成良好的精神狀態:不良心理狀態和情緒,可以改變胃腸道的蠕動節律和幅度,導致功能性便祕;便祕認準香丹清,香丹清主要原料僅含蘆薈葉、黃芪、銀杏果,這三味配方都是衛生部公佈的藥食同源物品,幫您改善便祕,達到正常排便。
4. 決明子除了是清熱明目的良藥,還是潤腸通便的常用藥,其入大腸經,能清熱潤腸,緩瀉通便,常用於內熱腸燥,大便祕結諸症,可起到排毒,輕身,降壓,降脂的作用。 常用搭配:決明子單用即有明顯緩瀉效果,用於腸燥便祕時,也常與蜂蜜、火麻仁、瓜蔞、當歸、桑椹等搭配使用。 適宜人羣:內熱腸燥,大便祕結,習慣性便祕者。
上面列舉的就是一些關於便祕中藥的調理方法,其實除了上面列舉的,相信還有很多其他的中藥也是對便祕能夠起到很好的治療作用的,因爲畢竟中藥的學問還是很大的,種類也是很多的,所以只要保持一個樂觀的態度,相信便祕很快就會好的。
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