盆腔炎自我怎麼治療
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盆腔炎是女性婦科疾病中的較爲常見的一種,有非常多的女性都非常注意這個疾病,但還是防不勝防,不小心患上了盆腔炎。那麼,防治盆腔炎有沒有什麼好的方法?今天,就給大傢俱體介紹一下如何防禦盆腔炎。
對於尚未沾染盆腔炎的朋友,可以按照以下幾點做好防護措施。
1、日常生活中要勤洗外陰,勤換內褲,保證外陰部的清潔衛生;飲食上要注意均衡、注重營養;增加戶外鍛鍊,加強體質。
2、夫妻同房時,雙方都需要清洗外陰,防止病菌等病原體進入陰道,從而引起盆腔炎。需要注意在經期、產後兩個月內,嚴禁夫妻同房。
3、如果要進行婦科檢查或是人工流產,其檢測用具和器械要嚴格消毒,以防止感染,患上盆腔炎。
對於已經不慎惹上了盆腔炎的朋友,也有以下措施可以減緩痛苦。
1、每天保持良好睡眠、保持平和心情,讓精神狀態調到最佳狀態。
2、不能長久坐着不動,每天進行一定一到兩小時的運動,最好能到戶外運動。
3、飲食上多吃諸如青菜豆腐的清淡食物,對於刺激性較大的生冷食物最好忌口。
以上就是介紹的如果預防盆腔炎的方法。其實不管是盆腔炎還是陰道炎或者是宮頸炎,防治這些炎症的最佳方法,最爲關鍵的便是保持清潔衛生,最爲有效的便是治癒告別炎症。
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