十歲孩子注意力不集中怎麼治療
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十歲孩子注意力不集中,要及時進行生活幹預以及刻意訓練,必要時則需進行藥物治療。
十歲孩子注意力不集中可能與睡眠狀況欠佳有關,大腦得不到充分休息,注意力自然無法集中,長時間壓力過大以及精神緊張也會導致這種現象。家長要幫助孩子調整睡眠,每天的睡眠時間儘量在8個小時以上,避免過分訓斥和嘮叨孩子,減輕他們心理上的壓力。
可以採取玩遊戲或制定學習任務等方法,來訓練孩子的注意力,比如學習的時候規定一段時間,要求在這段時間內完成制定的任務,這有助於孩子集中分散的思維。經過1~2個月的訓練,注意力不集中的情況可以得到改善。
若長期存在失眠現象,導致注意力不集中,可在醫生指導下應用鎮靜安神的藥物治療,如硃砂安神丸、安神補腦液、複方棗仁膠囊等,幫助孩子改善睡眠狀態,提高睡眠質量。若患有焦慮症或抑鬱症等心理疾病,引起明顯的注意力不集中等現象,可以遵醫囑服用抗焦慮和抗抑鬱的藥物,如阿普唑侖片、地西泮片、鹽酸舍曲林膠囊等。
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