懷孕能吃桃嗎

女性懷孕期間，是可以適量吃一些桃子的。究其因，桃子不但味道鮮美，而且含有豐富的礦物質以及維生素，首先可以預防貧血以及便祕；其次可以治療肺病；再者可以補充一些孕婦體內所需的維生素C以及維生素B；最後，還可以降血壓以及緩解水腫。

桃子這種食物甚多女性都十分喜歡吃的，以致很多女性在懷孕期間都很想吃。不過，我們也知道，女性的懷孕期間飲食是需要特別小心的，否則不但會影響了自己的健康，還會連累了胎兒的健康。那麼，懷孕可以吃桃子嗎？下面讓我們瞭解一下吧。
　　孕婦是可以適當吃一些桃子的。而且，適量的桃子吃對於孕婦的身體健康有好處。桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且富含維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量尤其大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
孕婦吃桃子的好處
　　1、防止貧血、預防便祕
　　桃子的營養價值是十分之高的，含鈣元素以及磷元素，而且還有蛋白質以及脂肪，還包括糖以及鐵等等成分。含鐵量和果膠非常多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也能夠預防便祕。
　2、治療肺病
　　桃子屬於一種溫性水果，營養成分非常豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦能夠吃桃子作爲輔助食療之物。
　3、補充維生素
　　桃子含有維生素B以及維生素C成分，孕婦吃桃子能夠補充維生素，但切莫吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓
　　桃子還能夠降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的孕婦們都能夠吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
　5、緩解孕期水腫
　　桃子中富含鉀元素，不過鈉元素的含量卻非常少，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會出現下肢水腫，倘若每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到有效的緩解。