怎麼判斷溼氣重不重
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有不少的人可能存在溼氣重的現象,但是自身卻不自知,這樣一來,時間長了的話,身體就會總是不舒服,因此,如果溼氣重的話,必須早日判斷,早日調理,這樣才能減少溼氣重的危害。
首先可以觀察一下你的舌頭,這是看你是否溼氣過重的簡單方法,看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,這說明你體內的溼氣還是比較重的。
其次,看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過於發白發黃,且比較厚實的,體內溼氣都比較重。
再次,看看你每天的大便狀態,注意觀察大便是否成型,是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨,是否每次大便都感覺便不乾淨,如果以上症狀都有,說明體內溼氣很嚴重。
最後,看看自己每年的精神狀態,是否經常無精打采,怎麼睡都覺得不足夠,脾胃也很虛弱,如果具備以上4點,可以100%確定你是個溼氣很重的人了。
小孩溼氣重,可引起腹瀉,大便不暢;老年人溼氣重,就會出現下肢酸困,腰腿痠疼;女性溼氣重,則可能出現白帶過多,陰部瘙癢等。
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